看了1月27日总第799期头版《今年春节比腰围》一文，郑州市第三人民医院消化内科主任黄书亮说，这个提议非常好，也希望大家都遵守少吃的原则。但也可能家家吃吃喝喝，一不小心就会吃多，引起胃胀。老人如果感觉吃得太撑了，不应马上以运动的方式消食，否则容易诱发心脑血管疾病。1小时之内不要喝水、饮料、汤等，下一餐以流质饮食为主;晚餐吃多了不要马上睡觉。
　　若吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁，芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪;吃了火锅，要喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。