身为内科医生，我能对危重病监护病房(ICU)里身患重症的病人作出正确反应。但我没办法治疗患者的孤独、失望、沮丧，而这些可能是很多患者病痛持久不愈的真正根源。
　　直面压力祛除小痛小痒
　　细细想来，找我看病的人似乎都带着冗长的抱怨。
　　几年前，一位患糖尿病的女演员来找我，说她痛经、心烦失眠，紧张不安挥之不去。给她做检查，一切正常，于是，我请她完成下面几个句子，破折号后面的是她填写的。
　　我很——胖。
　　如果我今天死去——没有人会发觉。
　　我的成就——还活着，但活着有什么意义?
　　我的生活——很痛苦，我总是想哭。
　　由此说明她不快乐，压力让她很沮丧。
　　因此，第一次见某个病人时我会问：“你爱你的配偶吗?”“你和孩子的关系如何?”“你喜欢你的工作吗?”……
　　医生希望降低患者的血糖，控制住糖尿病，但不能保证面对糖尿病的压力真的能离患者而去，而巨大的压力可能导致患者需要更多的胰岛素。
　　要对自己说：需要减肥的糖尿病患者告诉自己要经常称体重。给自己一个概念就是，体重计是朋友，因为它告诉自己何时已偏离轨道。即使偏离轨道也没什么，只要不停地纠正自己。
　　“太棒了!现在我知道哪里做错了，我能改过来”。“我知道自己抽了烟、喝了酒、吃了蛋糕。现在该重回正轨。”控糖改掉“借口综合征”
　　多年来，我发现患者都有一种严重的“借口综合征”——“但是”。“我也想减肥，但是我工作很累”，“但是我没时间锻炼”，但是……所以许多有糖尿病家族病史的人最终成为一名真正的糖尿病患者。
　　并不是所有的人都找借口的，约翰是一名水管工，多年来一直是我的病人。他有一对子女，孙辈六个。每周他会抽出一天，为穷人免费修水管。然而约翰并不富裕，还要面对高税收、车祸带来的永久性瘸腿、妻子的乳腺癌等。到现在他还是精力充沛，健康状况良好。试想，约翰也有借口综合征，可能他会说：“我也想帮穷人免费修水管，但是我还要看病，但是家里也不富有，但是我有一堆孩子需要吃饭……”
　　要对自己说：“我的身体已经出问题了，必须现在就要改正，我现在应该做的是……需要克服的是……”
　　其实，控制血糖不是摆道理，而是你知道怎样做后，直接去做就好了，不要有任何拐弯的借口。