肠胃综合征 节日期间，到哪都是美酒美味佳肴，平时的规律饮食也被打乱。另外，鸡、鱼、肉、鸭等食品中含有大量麸酸钠，被人体摄取后，会分解为谷氨酸与酪氨酸，刺激脑神经细胞，干扰大脑的正常代谢，导致肠胃功能发生紊乱。所以过完年上班后，很多人都会出现厌食综合征，吃饭没有胃口、食欲差、不消化。另外节日期间，喝酒过量，醉酒后也会出现头晕、肠胃难受、吃东西没胃口等;吃过多瓜子、糕点、糖果等香甜食物，也会让人出现腹胀腹泻、嘴干舌苦等症状。
疲劳综合征 在节日中，人们你来我往，非常拥挤。这就迫使人们保持某种特定的姿势，肌肉趋于紧张，极易产生精神疲劳以及头痛、全身酸痛、下肢麻木、食欲减退、便秘、尿少等症状。走亲访友也是节日的重头大戏，长时间的奔波劳累，水土不服、晕车晕船后，也很容易出现各种肠胃不适。
娱乐综合征 节日打牌打麻将娱乐，成为许多人在节日中的主要活动。更有甚者打起麻将来常常通宵达旦，不但影响了休息，长时间的久坐还会导致肠胃功能失调，引发腹胀、消化不良等肠胃不适。更严重的是，脊椎、韧带和附近肌肉长期处于不平衡的紧张状态，还容易得颈椎病、腰肌劳损、视疲劳、麻将腿，甚至造成精神疲惫不堪、神经衰弱。尤其心血管有疾患的老年人，长时间打麻将，会因疲劳加兴奋而引起脑溢血及心脏骤停等。
针对以上种种情形，广大市民应尽早调整生活状态，防止春节期间过度疲劳。对付“节日综合征”，除了要注意平衡膳食，多吃新鲜果蔬外，最好的方法就是多到户外去运动，呼吸新鲜空气，调整身心。
其次，“节日综合征”的最大受害者就是肠胃。所以节日过后市民应尽快恢复正常饮食，对于胃肠紊乱不能正常恢复的病人，最好在家中备些太极藿香液等保护、调理肠胃的中成药，帮助胃肠道恢复正常工作。有经验的朋友都知道，喝一支太极藿香正气口服液，调理肠胃、助消化，因麻辣油腻等刺激性饮食、水土不服等引起的肠胃问题很快就会得到解决。加上藿香正气液还能解酒保肝，节日前后，很多人都会在家中准备几盒，以备不时之需。
