出版：南海出版社
上班久坐腰痛频繁，有时就像突然闪了腰，针扎一样疼。
看了这本书，觉得很可能是我的身体有点倾斜导致的。对照书里的检查表，像平常老用右侧肩膀背包，喜欢跷二郎腿，习惯托腮……这些导致身体不平衡的习惯我都有，怪不得总是右边腰痛呢。书里的矫正体操很简单，我已经开始实践了。
出版：中央广播电视大学出版社
在这本书中看到：食物中像决明子、菊花、枸杞等对疏肝理气都很有帮助，可以当作日常食物。肝火过旺的人很容易情绪不好，脾气大，我就有这样的问题。
于是我开始尝试用决明子、菊花、枸杞泡水喝，经过一段时间的实践证明，我动辄就不耐烦的情绪有了明显改善。谢谢作者张步桃医师给我们带来了这么实用的一本书。
