近日偶遇一位多年不见面的老朋友，面色红润，精神不错。问及近况，他兴冲冲地说：“刚从公园遛弯回来，我现在每天都坚持走路，感觉特好。”

　　这位朋友今年65岁，自打退休后一直坚持锻炼。他锻炼的方式很简单——走路。到街上走、到公园走、到郊区走;每天上午为一个单元，风雨无阻。朋友说，由于坚持走路，他的老胃病再也没犯过，而且心情很好，活得有滋有味。话别时，他不无诡秘地说道：“我就是把自己的姓忘了，也忘不了这‘走路’!”

　　看来，走路不仅使朋友“走”出了健康，还“走”出了好心情。为什么呢?

　　生命在于运动，而心情也在于运动。遇到不顺心的事，把自己关在屋子里冥思苦想，那是换不来好心情的。出来走走，置身于新环境，好心情就会不期而至。

　　环境对人的影响还是很大的，其中也包括对人们心情的影响。比如说走路，必然要在室外走。在公园里走走，新鲜空气扑面而来，周围的花草树木让人赏心悦目。边走边看，心境就会豁然开朗，进而遐思万千。

　　车水马龙的街面、来来往往的行人、特别是那些欢蹦乱跳的孩子，会让人领略到世俗生活的美妙。多走走、多转转、多看看，那些不愉快的事儿、烦心事儿，就会烟消云散。

　　再说了，根据生长相关论的理论，人体的各种器官紧密相连。走路，不仅能转换人的心情，还带动了身体整体的运动，使身体越来越健康。

　　诚如此，那就多走吧!走出健康，走出好心情!