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关节炎 多泡脚

2014-09-25 来源:健康时报

阅读提要:一到天气变化时,风湿性关节炎患者的膝关节就疼痛、屈伸困难,每天早上,还硬邦邦的,非得活动活动才能好转。

  (北京同仁医院传统疗法科 陈陆泉)一到天气变化时,风湿性关节炎患者的膝关节就疼痛、屈伸困难,每天早上,还硬邦邦的,非得活动活动才能好转。

  其实像这种情况,花几十块钱就能让疼痛减轻,甚至消失。去药店买鸡血藤50克、威灵仙50克、甘草50克。把这几味药合起来,加入2000毫升水,放到火上煎半个小时,然后把药汁倒入木盆里。先把脚搁在水盆边上熏一会儿。待水温合适时开始泡脚。水凉了就往里面续开水,每天晚上泡一次,每次泡上40分钟。

  泡脚的同时,手也不要不闲着,用手掌的鱼际在膝关节疼痛的地方好好揉揉,然后揉小腿上的阳陵泉、悬钟穴各60次,最后屈伸膝关节15次。

  为什么要揉这两个穴位呢?中医认为,阳陵泉穴是筋的会穴,也就是说,它是筋气聚集的地方,所以揉这个穴可以舒筋、壮筋;而悬钟穴可以治疗关节发酸、疼痛、乏力不能屈伸等毛病。

  风湿性关节炎是由风、寒、湿等外邪同时侵袭人体造成的一种痹病,《黄帝内经》里有句话叫“虚邪贼风,避之有时”,意思就是说,你碰到风、寒、暑、湿等外邪的时候,不要迎上去,而要躲开它们。但生活中很多人都是“要风度不要温度”,尤其是一些爱美的女性,结果上了年纪后,关节就开始疼痛了。


(责任编辑:吴芯)

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