报卡 搜索
首页 医药 生活 慢病 监督 活动

颈椎病别急着换低枕

2013-08-22 来源:健康时报

阅读提要:在临床上,常常碰见许多颈椎病患者说:“医生,我原来睡比较高的枕头,后来颈痛后,看报纸和书都说,睡高枕头会得颈椎病的,改了较低的枕头,甚至花了几百块钱买了个健康枕,可现在颈痛不仅没减轻,半夜还经常出现手麻痹”。

(北京地坛医院骨科主任医师 张 强)在临床上,常常碰见许多颈椎病患者说:“医生,我原来睡比较高的枕头,后来颈痛后,看报纸和书都说,睡高枕头会得颈椎病的,改了较低的枕头,甚至花了几百块钱买了个健康枕,可现在颈痛不仅没减轻,半夜还经常出现手麻痹”。

为什么会这样呢?

对正常人来说,如果长期睡高枕,相当于我们睡觉时低头,会造成颈椎生理曲度变直,而容易得颈椎病。低枕,仰卧时约10cm高(根据各人体型决定可适当增减)则符合正常颈椎生理曲度,较健康,目前市面上流行的健康枕也可以。

而对已有颈椎病的中老年人,这时是不适宜再睡低枕的。睡低枕或健康枕相当人为造成头后仰,头后仰会造成颈痛手麻加重,而低头反而不痛。对这类患者,我经常会教他们增高枕头高度或维持原习惯睡的枕头高度,这样可使神经根管和椎管更宽,缓解临床症状,而不适宜再降低枕头。

还有一部分没有颈椎病的中老年人,可能拍X光片会有颈椎生理曲变直,但没有不适,此类人也不需要去调低枕头高度来预防颈椎病,只需要维持原来的枕头高度即可,除非特别高枕的人,可逐渐降低一点枕头高度,但千万不能一下子降得太多,否则反而可能会得颈椎病。


(责任编辑:吴芯)

网友评论
返回顶部

电脑版 | 手机版

联系合作:010-65369714

广告业务:010-65368968

健康时报网版权所有 未经许可不得转载