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颈椎病:办公室里的多发病

2010-05-13 来源:健康时报

阅读提要:长时间低头工作,使颈椎长时间处于弯曲位或某些特定体位,这样不仅使颈椎间盘内所承受的压力较自然仰伸位高,也使颈部肌肉处于长期非协调受力状态。

(南京中医药大学附属医院 夏建龙)信息技术的高速发展,电脑化办公占据了办公室人群的大半时间,长时间低头工作,使颈椎长时间处于弯曲位或某些特定体位,这样不仅使颈椎间盘内所承受的压力较自然仰伸位高,也使颈部肌肉处于长期非协调受力状态,颈后部的韧带和肌肉易于受牵拉而老损,椎体前缘相互磨损而骨质增生,再加之扭转、侧屈过度,则会导致损伤。因此,颈椎病在办公室人群中发病率持续上升。

绝大多数颈椎病适合非手术治疗,主要包括:针灸推拿、颈椎牵引、理疗、药物治疗及食疗等。

根据临床疗效观察,承德颈复康药业集团生产的颈复康颗粒治疗颈椎病疗效显著。颈复康颗粒是清华大学玉泉医院老中医穈纬真教授根据多年临床实践而总结出来治疗颈椎病行之有效的验方,具活血通络、散风止痛之功效,对由于颈椎病引起的脑供血不足、头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症有突出疗效。

药理实验表明颈复康颗粒有较强的镇痛、抗炎作用,且可显著增加脑血流量、降低血管阻力、降低气血黏度、血浆粘度、纤维蛋白黏度和红细胞压积扩张微动脉、增加毛细血管开发数。临床试验总有效率为92.7%,为治疗颈椎病首选药之一。

为避免患颈椎病,建议长期低头伏案的办公人群:

1.端正坐姿,尽可能保持自然的端坐位,改变躺在床上或沙发上看电视、看书的不良习惯。2.调整工作台高度和倾斜度,原则上应使头、颈、胸部保持正常的生理曲线为准。3.避免空调冷风直吹颈肩部肌肉,注意保暖。4.使用合适的枕头,枕头质地要柔软,透气性好,高度以8~12厘米为宜,切忌“高枕无忧”。5.工作之余多做适合颈椎恢复的运动。

颈椎病的症状虽复杂,但只要重视它,做到“未病先防”,出现相关症状及早到医院检查治疗,大多患者都能够康复。


(责任编辑:吴芯)

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