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血脂异常或导致猝死

2017-02-15 来源:

“有些患者对高脂血症轻描淡写,避重就轻,只是说‘我血脂有点高’。事实上,血脂异常并不仅仅是血液出了问题,它涉及全身的代谢,对于全身的血管健康影响很大。” 北京军区总医院心内科主任医师牛丽丽说。

血脂异常是引起急性心肌梗死、脑梗死和冠心病猝死的重要原因之一,可谓“罪魁祸首”。它属于“地下工作者”,往往在身体出现明显症状之前就已经长时间潜伏在体内了,悄无声息地损害人们的健康,使人在不知不觉中突然发病。俗话说“明枪易躲,暗箭难防”,可见,高血脂也是可怕的隐形杀手。

血脂异常水平升高,在血管壁上沉积形成斑块,可引发严重的心血管疾病。比如在血脂异常的患者当中,高胆固醇血症患者长期血液中胆固醇水平过高,沉积在动脉血管壁,特别是供应心肌血液的动脉壁上,长期这样,动脉越来越狭窄,甚至发生血栓,从而引发心肌梗死。由于之前无自觉症状,不够重视,也没有积极接受治疗,从而引发严重后果。

出现高脂血症后,首先要进行生活方式的控制,合理饮食和规律运动不仅是预防血脂异常的手段,而且是治疗血脂异常的基础。甘油三酯70%是吃进去的,30%是体内合成,所以一定要控制饮食。而对于胆固醇这项指标,只有30%来源于食物,70%是人体肝脏自身合成的。

牛丽丽建议,尽量不吃或少吃油炸食品及动物内脏,同时减少饱和脂肪酸的摄入,每周增加吃鱼数次,尽量用橄榄油或菜籽油代替其他调和油,减少外出就餐的次数,保证每周进行一定强度和频率的有氧运动。


(责任编辑:郑帆影)

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