“今天不舒服，不去了”“今天外面很晒，不和你们约了”……很多人担心场面尴尬、没有话题，而回避与人交往，其实想要解决这一个问题很简单，你只需要制造一张“心理名片”即可。
“心理名片”，是从“名片效应”中来的。
名片效应，是指首先向交际的对方传播一些他们能接受的、熟悉的并喜欢的观点或思想，然后，再悄悄将自己的观点和思想渗透和组织进去，使对方产生一种印象，似乎我们的思想观点与他们已认可的思想观点是相近的，表明了自己与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到你与他有更多的相似性，从而很快地缩小与你的心理距离，更愿同你接近，结成良好的人际关系。
例如对方比较喜欢蔬菜类的食品，那你可以用“蔬菜”作为开场白，聊一下比较好吃的素食等方面。这么说，会让对方觉得彼此的价值观相同，彼此有很多相似的地方，能让彼此快速建立起关系。
掌握“心理名片”的应用，对于人际交往以及处理人际关系具有很大的实用价值。
实践证明，经过实际行动的“名片”递送，能更快地让对方接受我们所主张的思想观点。
因此，只要我们摸准对方的预先立场和基本态度，而后恰当地运用“名片”，就能比较有效地对别人施加影响。有助于消除别人的防范心理，缓解交往对象的矛盾心情，也有助于减少信息传播渠道上的障碍，形成传受两者情投意合的沟通氛围。
在使用名片效应和别人交往时，有两个要点需要注意。
首先，派发名片前，要学会捕捉对方的信息。例如观察一下他的衣着打扮、饮食习惯等，有没有特别的倾向，如果有，可以利用这个方面的内容打开对方的话匣子;如果没有的话，也可以先说一下自己感兴趣的话题，之后询问对方的看法或意见，然后从对方的回答中，捕捉有用的信息。
其次，寻找合适的机会，恰到好处地向对方展示自己的“名片”。当然，除了决定好该塑造一张什么样的名片，还需要在适当的时机展示我们的名片。
一般来说，选在气氛比较轻松的时候展示自己的名片，会更好地给对方留下印象，例如大家聚餐或玩游戏的时候。