很多糖友总是害怕血糖飙升，但其实低血糖的危害更可怕。一般糖友出现低血糖是由两个原因导致：一是能量摄入不足，二是药物使用不当。如果出现心慌、心跳加速、手抖、出汗等症状，就要警惕低血糖。
其实，这些症状在白天都是比较容易被发现的，但很多时候，糖友发生低血糖的时间是在夜间，处在睡眠状态的糖友，即使低血糖发作，在睡眠中也很难察觉。因此，糖友夜间低血糖是相当危险的。
如果晚上睡觉噩梦连连、出汗、清晨感觉很疲惫，甚至还出现头痛，就要警惕夜间低血糖。糖友要预防夜间低血糖，应做好以下几点：
第一，睡前测一下血糖，如低于4.0，建议吃点东西预防夜间低血糖。例如可以在床头放一些饼干、糖果。第二，晚餐不要吃得太少，对于夜间低血糖的患者来说，更要调整好饮食，要定时定量。第三，口服降糖药或打胰岛素更应该谨慎用量，一定要咨询医生，切不可自行调整药量。