“除去工作和睡觉，2020年中国人每天平均休闲时间仅为2.42小时，比2018年少了25分钟。”《中国经济生活大调查(2019—2020)》结果引发热议。相比而言，美国、德国、英国等国家国民每天平均休闲时间约为5小时，为国人的两倍。
中国人民大学休闲经济研究中心主任王琪延对健康时报记者表示，“如今中国经济快速增长，人们工作量大、上班繁忙是普遍现象。”每天的时间除了工作就是休闲、家务及睡眠等生理休息时间，休闲时间最容易被压缩。
“公司说是早九晚六，但加起班来就没个点了。”某互联网行业人员李磊(化名)无奈地表示，每天回家吃完饭，不一会儿就该睡了。对一些医生来说，加班更是常态。“每周至少1~2次夜班，周末值班，加上门诊、查房、写病历、写论文，我已经不记得上次和朋友聚会是什么时候了。”某三甲医院肿瘤内科医师表示。
有孩子的家庭，更是忙得团团转。陪家人一起郊游，和父母吃顿饭，更是奢侈的愿望。某英语培训机构创始人李丘平(化名)满是心酸地对记者说：“我常早出晚归不着家，孩子对我很陌生，回家都不和我亲近。”
“长时间加班，缺少休息，对劳动者个人和供职单位来说都不是好事。”王琪延说，对个人而言，长期加班会带来健康隐患，且影响家庭关系，甚至可能导致过劳死。“疲劳战术”也会导致员工劳动效率降低;在保证休息的情况下，员工才有可能通过继续教育、职业技能培训等提高劳动素质。
王琪延强调，作为企业，不应强行或变相要求员工长期加班，而是应实行弹性工作制度，引导员工在工作时间外有一定休闲时间，以维护他们的身心健康、提升劳动效率。