近期一项哥伦比亚大学学者进行的研究显示，高血压患者的夜间血压高可能会“伤”脑。研究显示，夜间血压高的高血压患者，脑部白质病变会增加1倍以上，记忆力测试评分也更低。夜间血压高似乎放大了高血压对脑血管健康以及认知能力的危害。
老年人该怎么去控制好夜间血压呢?
傍晚进行适当的有氧运动，有助于纠正血压节律异常。药物治疗首选24小时平稳降压的长效降压药物(一天吃一次的药)，单药或联合用药。
若夜间血压控制仍不理想，可将一种或数种长效降压药改为晚间或睡前服用。当然，药物要在医生指导下使用。
此外，少吃盐对于控制夜间血压高很重要。解放军总医院研究者发现，盐吃得越多，夜间血压波动越大，在夜间血压高于白日血压5%的患者中尤其明显。