咽喉炎性可通过按压穴位、放松肌肉可达到舒经活络、通畅气血，有助于改善发音质量、缓解发音疲劳、减轻咽喉不适等症状。
喉体揉一揉 将拇指与余四指置于喉体及气管两侧，自上而下，纵向揉捏，往返3~5次;
喉上抠一抠 头前倾，颈部放松，拇指与食指以均匀与柔和动作反复抠入喉结上方两侧空隙内;
喉前刮一刮 头稍后仰，拇指与食指第二关节配合，分别沿喉前中线即喉结处、喉结旁1横指及2横指处，自上而下纵向推刮，往返3~5次。
按摩风池穴　　沿颈外侧向上推至颈项下的凹陷中，双手拇指揉压凹陷处，余四指置于枕部，揉按两个8拍，局部出现酸胀感为宜;
按摩舌三针 以拇指第一横纹压住下颌，按摩指尖处，再分别按摩左右各旁开一指处，均为四个8拍;也可将中指指端置于上述拇指指尖处，三指指腹同时揉按三穴;
按摩人迎穴　　中间三指并拢，将无名指位于喉结旁，食指指腹所在的位置即为人迎穴，用食指分别按压左右侧人迎穴两个8拍。避免长时间或双侧按压，容易引起晕厥。
按摩水突穴　　喉结下方，平环状软骨水平，胸锁乳突肌前缘为左右各一的水突穴，食指揉压此处可感觉酸胀，按摩两个8拍。避免长时间或双侧按压，容易引起晕厥。
按摩天突穴 颈前区，胸骨上凹陷内为天突穴，食指用力按压四个8拍。