很多烦恼
来源于爱算计
心理咨询师  张奇芳
菜市场里，几个老年人因为争抢过年炖菜用的海带，吵得面红耳赤;自助餐厅里，一家人不管喜好，只拿最贵的食物，仪态尽失……
当一个人习惯于对每件事都斤斤计较，将太多的算计埋藏于心，长此以往会愈加忧患，毫无快乐可言。
美国的心理学家威廉·詹姆斯曾是一个爱计较得失的人。
他知道哪家店里的袜子最便宜，哪家店里的蛋糕经常做促销，甚至知道哪家快餐店会比其他快餐店多给顾客一张餐巾纸。但是，这种算计并没有给他带来多少快乐，相反，太过于计较的性格让他疾病缠身。
32岁的他，在病痛的折磨中恍然醒悟，并且开始了关于“能算计者”的研究，在大量的事实论据下，得出了这样的一个结论：凡是太爱计较、太能算计的人，都比较多病。因为他们每天沉溺于计较得失中无法自拔，习惯看眼前而不顾长远，再强大的心脏也挡不住被这些鸡毛蒜皮的小事占满，又何谈快乐呢?
想要改变斤斤计较的品性，不妨“缓一缓”“换一换”。
当和别人又一次因为一些小事计较时，可给自己10秒的时间，静一静，想一想。贪点小便宜，不就是增长一点“我执”，增长一点恶习，往自己身上揽了一些不快乐吗?
作为社会中人，离不开柴米油盐、七情六欲，我们每个人的见识、学识、认知都存在一定的局限性，所谓自己不大度，无非老是感觉别人好，对于对方，自己就总是挑三拣四，鸡蛋里挑骨头，看哪哪都不顺眼，越这样，越感觉自己小心眼，还自以为正常得不行。其实自己是戴着有色眼镜看人了，换一换角度，有时并不是对方的错，反而是你看人的角度有问题。