排便无力
吃吃韭菜
中国中医科学院西苑医院心血管内科主任医师 衷敬柏
老人排便不畅有多种原因，有的是火大，有的是因为肾虚。两者表现也不同，前者表现为大便干结，后者尽管也存在大便困难，但并不很干，排出无力，平时极少听到肠鸣。这类情况，从中医的角度来说，往往是与肾虚有关。老年人比年轻人多见，与肠蠕动功能弱有关系。中医认为以上情况是肾阳不足造成的，治疗常用温肾阳的方法，也可以用导引按摩脐腹的方法配合。
韭菜、肉苁蓉可以温肾阳通便。有的老年肾虚特别是肾阳不足，食物不化，也可以出现便溏，大便中有较多的不消化食物。