漂漂亮亮
过个年
春节是社交高峰，
每个人都想
以最好的状态
出现在亲朋好友面前，
不过，
想要漂亮过年，
不拼不行，
新时代女性
不仅要拼长得漂亮，
还要拼活得漂亮。
拼颜值
面部年轻化用对方法
面部是人体
最受关注的部位，
面部年轻化一般分为
非手术治疗和手术治疗。
中国医学科学院整形外科医院副主任医师王克明：过年前的医美热点项目，非手术治疗主要包括注射美容和激光治疗。比如肉毒素除皱、玻尿酸填充、水光针补水、光子嫩肤等等。手术类通常女性做得比较多的是拉双眼皮、去眼袋或者小切口做个拉皮。
需要注意的是，手术就会有刀口，但是一般都会在短期内闭合。万一伤口愈合不好，也请耐心等待，积极配合医生换药。效果不满意不要急着修改，待术后6~12个月后根据情况再决定是否需要第二次修改。术后肿胀是自然过程，一般术后7~30天左右消肿，不用太担心。
此外，选择医美项目要有风险意识，有些女性觉得一些工作室、美容院不用排队，去了就能做，就直接做了，然而，有些不正规的操作很容易出问题，一定要选择正规的医院。
拼身材
减肥要突破平台期
尝试几种减脂形式结合，
重新刺激身体，
突破所谓的平台期
硬派健身斌卡：当你刚开始减肥时，不论是少吃还是多动，身体都还来不及做出反应，保持着之前的习惯，于是，你消耗的多了，自然也就瘦了。可是，当身体发现你连续一段时间，处于一种和以前不一样的能量负平衡状态时，它就会通过自我调节，努力让你的身体回到平衡状态，从而让你的体重保持不变。
遇到减肥平台期，应该是尝试换个方式，或者几种减脂形式结合，重新刺激身体，突破所谓的“平台期”。
一开始控制饮食来减肥的，可以在控制饮食的同时加入训练，尤其是力量训练，增加你的基础代谢和热量支出。采用有氧训练减脂的，也可以考虑加入力量训练，提高瘦体重含量和基础代谢。而如果你本身就是用力量训练来减脂的，可以做HIIT(高强度间歇运动)，高效燃脂。
拼业绩
拼搏要忙里偷闲太忙增加心梗隐患，
学会管理时间，
每天抽几分钟放松。
中国中医科学院教授杨力：“升职了吗?加薪了吗?工作怎么样啊?”过年三连问常让人有些人措手不及。年终岁尾，正是职场精英拼命之时。然而，在一片忙碌身影的背后，却隐藏着不容忽视的健康隐患。以心梗为代表的心血管疾病，在年底的时候发病率显著升高。所以，不要太拼了，学会忙里偷闲。
做到忙里偷闲首先要学会管理时间。例如针对拖延、缺乏计划、沟通不良等问题，通过剖析浪费时间的症结，继而对症下药，有的放矢。
忙里偷闲最简单的就是多感受一下大自然，比如早上上班时，走得再快，也不忘记看看路边的树长什么样，逗一逗流浪猫。工作到一个段落时，让自己从电脑和文件中抬起头来，呼吸一口新鲜的空气，看看窗外的马路，给今天的阳光拍个照。忙里偷闲，是为了让心不要死亡。
拼情商
乐分享别争对错
主动和父母分享心情，
多一点耐心，
去倾听他们的爱。
心理咨询师李庆：春节是最重要的团聚时刻，也是最佳情商考场。能让一家人放下手机聚在一起，毫不尴尬地拉家常，其乐融融共享盛世，那真的得好好说话。
不知从何时起，我们开始对亲人缺乏耐心，父母几句关心的询问有时就会让你不耐烦。意识到这个问题，我们就要改变，别让亲人因为自己的言语和态度而受伤。
主动和父母分享自己的生活和故事，让他们更安心。多倾听父母的想法，即使你可能并不认同。父母的观点和立场，也许并不需要被我们彻底的认可和贯彻，也许他们需要的，只是被我们听到，被我们看到，被我们了解到。
每个人的生活环境和生活 背景不同，肯定会有观念的差异，不懂爱的人，总是太喜欢争对错、谈观点，而不是用心去感受亲密关系中最可贵的东西——分享。
拼头发染烫把握健康技巧
染发烫发
就像女性的过节仪式，
但想要做好，
染烫前要做足功课。
浙江中医药大学附属第二医院血液科胡莲波：染发剂中含有一些致癌物质，降低染发次数，避免接触这些化学物质将会是减少患癌风险的一种简单易行的措施。
不要使用含有邻氨基苯酚的产品，尽量避免使用含有间苯二酚、甲苯-2,5-二胺和对苯二胺的产品。染发的间隔时间要长，起码3个月以上。
染发或烫发前，先做过敏测试。取少量染发剂涂抹在耳后或手肘内侧，并用透气胶布贴上24～48小时，若测试期间皮肤红肿、有烧灼感等情况，表明自己对这种染发剂过敏，应避免使用。
若自己在家染发，可在头皮和肩颈皮肤抹一层凡士林，也可达到隔离效果。
染发或烫发前一天最好别洗头，这样可留住头皮上的油脂，起到保护头皮的效果。
年老体弱或肝肾功能不全者，解毒能力减弱，中毒的风险也会增加，不适合染发。
拼孝顺送礼物选对心头好
父母喜欢什么礼物?
节前旁敲侧击问一下，
给他们一个惊喜。
每年过节如何送父母合适的礼物是最烧脑的问题。究竟送什么既能体现心意，又经济实用，还能送到长辈满心欢喜呢?可以在聊天时提前旁敲侧击问一下，最近父母有哪些需求，喜欢什么东西。
不过，首先要排除烟酒。即使老人爱这口，为了老人健康，也不能一味顺着，甚至去充当帮凶。虽然有些习惯不可能一下子改变，但是也要努力去说服，身体力行地帮助他们来慢慢改变。
可以给老人送一些保暖装备，比如保暖帽、羊毛护膝、保暖鞋等，头部、关节、脚部是老人的重点保暖部位。
也可以送按摩类产品，比如足浴盆、按摩棒、颈椎按摩仪、频谱仪等。
或者是一些智能科技产品，让他们日常生活更方便安全，比如电动牙刷、扫地机器人、智能手表、智能感应小夜灯等。(王 青)