湿疹宝宝少晒太阳
湖南省儿童医院皮肤科主任医师  韦 祝
晒太阳有助宝宝补充维生素D，从而促进钙的吸收，但患湿疹的宝宝晒太阳需要掌握一些技巧，因为湿疹会因为环境温度高而加重。
湿疹宝宝上午10点以前晒太阳比较好。这个时候太阳刚出来，环境温度不高，孩子晒晒太阳不会觉得热，湿疹不会加重。婴儿湿疹大部分都发生在面部，少数在躯干或肢体。所以在晒太阳时，只要选择手足或臀部暴露在日光下就可以了。
这样既可以达到晒太阳的目的，又可避免湿疹的加重。
晒太阳的时长也有讲究，以10千克的宝宝为例，张开双手(手掌或手背一侧)的体表面积大约112平方厘米，每一平方厘米皮肤半小时可产生20个国际单位的维生素D， 只要13分钟就可以获得1000国际单位的维生素D。所以，每天晒10分钟就够了。
湿疹宝宝想获得足量维生素D，不妨通过饮食和维生素D补充剂联合补充。富含维生素D的食物主要是鱼肝油、深海鱼油、动物肝脏等。