懒出来的癌症
　　陕西省肿瘤医院 柴 丽
　　世卫组织早在2013年就公布，懒得运动已成为全球第四死亡风险因素。英国《每日邮报》报道，英国一项近万人的调查显示，86%的人出现了比实际年龄大4岁才会出现的健康问题，而懒惰造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。
　　懒得上厕所——
　　增加患膀胱癌风险
　　忙着工作，忙着打牌，在外找不到卫生间……习惯了憋尿，不但会损伤膀胱，增加尿频、尿失禁风险;降低膀胱黏膜抵抗力，易发尿路感染，甚至危害肾脏，刺激前列腺，诱发炎症、血尿等。
　　美国有研究显示，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要更高。
　　特别是患有冠心病、脑中风的老年人千万不要憋尿太久，这样容易出现晕尿症，即在排尿过程中出现晕厥、跌倒，很容易发生骨折、心血管意外，甚至是生命危险。
　　懒得刷牙——
　　增加口腔癌风险
　　早晚刷牙是保持口腔健康的必要方法，但有些人可能存在睡前不刷牙的情况。
　　睡觉时口腔的杀菌能力下降。偶然一次不刷牙，细菌也可能趁虚而入，增加口腔溃疡、龋齿、牙周病等危险，甚至一些口腔细菌毒素会经伤口进入血液，引起炎症，久而久之诱发口腔癌等。
　　懒得运动——
　　增加患癌几率
　　懒得运动不利于长寿，缺乏运动会导致体内免疫细胞减少，大大增加患癌的几率。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症。走路是很好的运动，它能缓解压力、强健肌肉、减轻体重等。每天抬头、挺胸、大步走，持续30分钟以上为宜。