女性更容易情绪化
　　南方医科大学南方医院中医科主任医师 周迎春
　　都说“女人是情绪化动物”，英国一项研究证实了这一点。
　　很多琐事都能让女性发脾气，如果把她们闹情绪的时间加起来，每年可达10天。发脾气事小，惹一身病事大，女性要格外警惕“情绪病”。
　　该研究发现三分之二的受访女性认同，女性比男性更情绪化;七分之一的女性坦承自己发脾气比高兴多;女性每周平均烦恼5小时，但在她们的男伴眼里，每周发牢骚的时间接近8小时。
　　觉得自己胖了、钱不够花、伴侣不听自己说话、天气不好、堵车等琐事都有可能催生女性的坏情绪。
　　这是因为女性对情绪的体验更加强烈，遇到开心事笑得更开心，遇到糟心事更容易伤心难过。
　　而且，女性常会有反刍性思维，一件事情过去了，女性还会反复想，而男性的应对方式常常是回避。因此，很多夫妻吵架，原因就是妻子要马上解决矛盾，而丈夫却避而不谈，甚至摔门离去。
　　中医有句话叫“百病皆生于气”。负面情绪长期累积会导致一系列“情绪病”，比如月经失调、胃肠道疾病、内分泌疾病、心血管疾病、皮肤问题、社交问题等。
　　当坏情绪不期而至，可以试试这几种方法。
　　比如，阅读心理自助读物，情绪会在反刍性思维中被不断夸大，自助读物能找出夸大思维，找出不合理;寻求靠谱的社会支持(如找态度全面、性格阳光的人倾诉)。