两个动作帮助排结石
　　福建医科大学附属第一医院泌尿外科二区主任 毛厚平
　　跑跳：包含跳跃动作的运动包括跳绳、打篮球、跑步。如果结石体积较小、较圆润，或者在输尿管里的话，跑跳动作有助于帮助这些结石排出来。
　　倒立：有一些结石处在肾脏下部，跑跳没有用，必须把结石排到输尿管之后才能继续排石，这些情况下，就可做一些倒立的动作，或侧卧位，用手排击腰，这些动作有利于位置较低的结石排到肾液和输尿管的交接处，再排到输尿管，排到膀胱，然后排出体外，比如一个水壶，水壶底下有脏东西，我们要倒出来，一定要把水壶提起来再倒出来，就是这个原理。临床上把这个方法叫做“体位引流”。