秋季一杯茶
　　胜冬一碗汤
　　湖北省中医院耳鼻喉科主任医师 邓可斌
　　秋饮青茶，又称乌龙茶，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。此外再为大家推荐三款茶饮方：
　　玉竹麦门冬汤　　麦门冬15克，玉竹15克，沙参10克，甘草5克，泡茶饮。麦门冬甘寒，滋阴而不腻，润肺清心、泻热生津，用于肺燥咳嗽。
　　《神农本草经》将麦门冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。玉竹用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴。《本草便读》有：“玉竹甘平滋润，虽补而不碍邪”。
　　生津代茶饮　　青果5个(捣碎)，石斛6克，甘菊6克，荸荠5个(去皮)，麦门冬9克，鲜芦根2支(切碎)，桑叶9克，竹茹6克，鲜藕10片，黄梨2个(去皮)。
　　此茶生津育阴、清热解燥，可治疗口干咽燥、烦渴干咳的秋燥症;亦可治温病热盛、灼伤肺胃阴津、口中燥渴、咳唾白沫、黏滞不爽等。
　　桑杏茶 桑叶、杏仁、沙参、象贝母、豆豉各9克，山栀6克，梨皮30克。
　　此茶轻宣、润肺止咳。治疗秋燥引起的干咳无痰、头痛发热。