世园会里的本草生活
　　乐
　　游戏之中走进本草生活
　　如果说百草园以“赏”为主，那本草印象馆就是“玩”的天地。本草印象馆的设计理念是张其成教授提出的，以“生”为灵魂，回归生活，引领健康。所以与百草园相比，这里更注重中医药的体验与互动。
　　“要挑选饱满的辛夷做毛猴身体，辛夷是一味常用中药，有温肺通窍、祛风散寒等功效;这是蝉蜕，用它的额部做毛猴的头，后腿和螯做四肢，蝉蜕也是一味中药，有宣散风热、透疹利咽和退翳明目的功效……”
　　在由北京市中医管理局指导，世园会本草印象馆主办，中国中医科学院广安门医院承办的“四味本草做‘毛猴’，快乐非遗学中药”活动中，中国中医科学院广安门医院药剂科主管药师杨辉，一边指导学员制作，一边为大家讲解中医药知识，深深吸引了小朋友们的目光。“毛猴制作工艺看似简单，一把剪刀、一瓶胶水、一支镊子，大人、小孩都很容易上手。然而，想要把这‘半寸猢狲’做得惟妙惟肖还真要下一番功夫。”
　　“这里每周都会举办好吃、好看、好玩的活动，就是想让游客真正走进本草生活。”赵海波说，参加大山楂丸制作活动后，现在儿子常跟我说，妈妈我吃的山楂丸里有六神曲。每当孩子们在这里参观、驻足、尖叫地喊着说这个太好玩了的时候，我都会因我们这个场馆设计真正激发了孩子的兴趣，而感到莫大的鼓励”。
　　山楂丸的主要成分是大山楂、麦芽、六神曲、蜂蜜，都是能助消化的中药食材。平时家长们也可以带着孩子在家里自己制作，到大药店买现磨的山楂粉和六神曲(比例：5:2左右)混合，并选购一瓶好蜂蜜，将蜂蜜或者麦芽糖温热(和六神曲的混合)后，直接加入混合的山楂粉中调和，和得硬一点(类似于和面)，之后将调好的山楂粉糊揉成长条，并且用手揪成一个个小丁儿，揉圆做成小丸，晾凉一会儿就可以了。
　　这样既锻炼了孩子的动手能力，又做到了亲子互动，对此有了兴趣，做出的山楂丸小孩子更爱吃。每日食用3到6克最佳。
　　“你能区分红豆和赤小豆吗?”赵中振教授说着从展示区的竹簸箕里拿出一颗红豆和一颗赤小豆，将大家容易弄错的中成药做了对比。“赤小豆祛湿健脾胃的效果比红豆更好，但是大家常常把它们搞混，怎么记更好呢，你看，赤小豆三个字是长的，红豆两个字是短的，你只要记住红豆比赤小豆短，只有赤小豆的三分之二就行”。　　          
        养
　　一个花坛一个方剂
　　在本草药苑区，以药食同源的四气五味植物共同打造成的精致小花坛很受游客欢迎。
　　每一个独立花坛都是一个经典方剂，有桑菊饮、逍遥散、藿香正气散、六味地黄丸、八珍汤、大柴胡汤、小柴胡汤、补中益气汤八剂等，都是耳熟能详的著名方剂。
　　“近年来，赴日本旅游的人都喜欢在日本代购‘汉方药’，其实日本常用的汉方药，几乎都是我国中医的经典方，在临床上非常常用。”赵中振教授介绍，这些经典方剂也很适合居家使用。
　　比如桑菊饮的泡制就特别简单：抓两朵菊花再加一撮干桑叶泡水喝就行，里面还可以加入五六颗枸杞，每天至少喝一杯。不仅有疏风散热、宣肺止咳的作用，还可以预防黄褐斑。
　　六味地黄丸由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味药材组成，素有“补肾经方”的美称，在人们印象中，它主要用于腰膝酸软，头晕耳鸣的中老年人。如果辨证精准，运用得当，六味地黄丸对很多常见病症，如平日常见的因劳伤过度、熬夜上火诱发的慢性咽炎等也有很好的疗效。
　　坐落在本草药苑区旁边的荟珍馆内还展示了大量的“南药”，也就是喜温喜湿的南方中草药植物，像石斛、沉香、金花茶，能做麻沸散的曼陀罗等，在这里都可以看得到。
　　“当你出现胃口不好、失眠多梦、烦躁不安等症状时，石斛就是最对症的药材，可以起到滋阴生津、清补去火的作用”，浙江中医药大学吕圭源教授曾说，自己之前经常长口腔溃疡，后来开始有意识地吃点石斛，现在5年了，都没有再出现过口腔溃疡。
　　用石斛花作凉拌菜，或是用石斛煲鸡汤对食欲不振、口干舌燥等症状都有改善作用。如果鲜品石斛不好找，在药店买些铁皮石斛、西洋参打成粉每天冲服或装胶囊口服也不错。
　　南方气候湿盛，往往伴有阴虚的症状，所以在模拟南方环境的荟珍馆内黑枸杞也不难见到。
　　“黑枸杞在15年前我们几乎都没有听说过，但现在一跃成为后起之秀”。赵中振教授说，一般来说，黑枸杞盛产于宁夏、青海等高原地带，因为高原紫外线强，所以它的外表长成了黑色，花青素含量较高，但其他疗效是否超越了红枸杞，现在还有待大量实验证明。不过，可以肯定的是，现在黑枸杞已经实现了人工栽培，价格比红枸杞高些，但也不至于相差到十倍二十倍，这一点要格外留意。