三种钙剂怎么选
　　北京大学首钢医院骨科 张光武
　　无机钙——对胃肠道刺激大
　　无机钙主要包括氧化钙、碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙等，其共同特点是钙的含量比较高但是溶解度很低，对胃肠道刺激较大。无机钙主要用于急性钙缺乏症治疗，一般不会用于骨质疏松症防治。
　　碳酸钙必须经胃酸作用分解为钙离子后才能被人体吸收。如果胃酸分泌不足，碳酸钙可能会影响胃肠对食物消化和吸收，有时会出现便秘、恶心等胃肠道不适。
　　有机酸钙——含钙量比较低
　　葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等都属于有机酸钙，这类补钙制剂钙含量比较低且溶解度高。
　　葡萄糖酸钙含钙量只有9%，每次使用的剂量都比较大，口服不是很方便，一般多用静脉滴注，有机酸钙主要用于调节患者体内的电解质平衡。
　　有机钙——易吸收适合老年人
　　相对于其他补钙制剂，有机钙的生物利用度高，人体对其吸收好，越来越多用在骨质疏松症治疗和预防，并可提供骨骼生长发育所需的成分。
　　目前，部分有机钙是以复合制剂形式出现，不仅有钙还含有磷、镁、锌、铜、锰等元素及维生素D和维生素C，但具体的服用方法、剂量仍要事先咨询医生。