四种行为伤卵巢
　　复旦大学附属妇产科医院 陈 曦
　　卵巢功能几乎可以作为女性青春的代名词。从古至今，多少人为了保养卵巢屡出奇招，却不知道不伤害就已经是对卵巢最大的保养了。以下四种行为对卵巢的伤害很大，尽量避免。
　　脾气暴躁 强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激以及长期处于不良情绪中可能导致中枢神经系统改变，影响卵巢功能，出现月经失调。
　　特别是有一类人情绪易波动，即使休息也难以松弛，并且缺乏耐心、性情急躁、时间紧迫感较强、做事快。经常有抑郁或郁闷感、与家人相处不融洽等。
　　长时间不良行为和心理暗示对下丘脑-垂体-卵巢轴造成刺激，可能干扰下丘脑和卵巢功能，女性相关激素内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为闭经。
　　被动吸烟 香烟烟雾中含有尼古丁、可尼丁、镉、多环芳烃等，能够通过呼吸道、口腔黏膜、皮肤被人体很快地吸收，它们能与卵巢粒层黄体细胞的细胞核和胞浆蛋白结合，影响卵泡成熟、导致卵母细胞分裂造成卵细胞数量下降。可能引起怀孕所需时间延长、怀孕率下降，甚至不孕。
　　曾有人利用大鼠做过被动吸烟的动物实验。用大鼠模拟被动吸烟30天后和正常大鼠比较，发现：吸烟三个月后大鼠卵巢变得充血、萎缩，细胞出现变性、排列紊乱，血管收缩，血供减少，卵母细胞数目明显减少。
　　还有一项研究中曾提到：吸烟(包含被动吸烟)的女性比健康女性卵子数量下降约7.0%左右。较重者(每天11~30支烟)卵子数量下降可能达到17.2%。
　　环境内分泌干扰物 许多常见的东西都可能危害卵巢，杀虫剂、装修材料、染发剂、橡胶和塑料制品、油漆涂料等，均可不同程度的危害人类的生殖功能，引起卵巢功能的衰退。曾有研究发现理发师出现卵巢早衰的发病率是非理发师的5倍多。
　　过度减肥 许多女性喜欢减肥，为了保持较好的身材而长时间节食减肥，或者应用药物快速减肥。
　　可是过度追求低体重，如果长期摄入不足，导致营养不良，缺乏蛋白质，就会影响下丘脑分泌激素，引起卵巢早衰。曾有研究中指出经常节食减肥者出现卵巢早衰的风险可能是普通健康人群的4.17倍。
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　　中国中医科学院针灸医院主任医师房繄恭创建了国内第一家采用针灸为主治疗卵巢早衰的专病门诊。“十三针，对应的是十三个临床上常用的穴位，这套穴位组合能调经能促孕，故名调经促孕十三针。
　　试管反复失败，卵巢功能减退，多囊卵巢等很多疾病造成的女性不孕都可以尝试用这个疗法。
　　“十三针”与传统的中医治疗思维不同，传统中医治疗不孕一般从与生殖关系最密切的肝肾入手，肾藏精，主生殖，肝藏血;而“十三针”则是从与生殖最密切的经络任脉和冲脉入手。冲脉失调是发病的核心因素，“十三针”着重调理冲脉，中药中鲜有调理冲脉、任脉的药物和方子，针灸的优势便显而易见。