喝养生茶润肺降火
　　湖北省中医院药事部主任药师 陈树和　　秋燥宜润肺养生，多喝茶水来降火。
　　郁金佛手百合汤 郁金10克，佛手10克，百合30克，洗净煮水，代茶饮。该方具有行气解郁，养心安神作用，适用于肝郁气滞、胸胁胀满、失眠多梦的人群。气虚胃寒、食少泄泻者宜少用之，凡阳虚或头痛而恶寒者均应忌用。
　　蜜枣雪花梨汁 蜜枣2颗，菊花5克，雪梨1个，冰糖适量。菊花和雪梨，清热润燥，配上蜜枣缓和菊花的苦寒，更适合秋季服用。蜜枣有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，更是老少皆宜的食品。蜜枣含糖量高，不适合糖尿病患者。
　　二子茶 枸杞15克，五味子6克，沸水冲服。枸杞填精养血、滋补肝肾;五味子益气生津、补肾宁心。两味相配可以养五脏之阴、益心肺之气，是老年人秋季调补气阴的佳品。感冒患者忌服。日常还可以冲泡菊花、金银花、甘草等，可清热解表、清肝明目。
　　五汁饮 取芦根切块、梨、荸荠、鲜藕、麦冬榨汁，5种食材按照1:1的比例，加适量水，每天饮用200毫升左右即可。糖尿病患者慎用。方中梨可清肺热;藕具有清热润肺、凉血行瘀的功效;鲜芦根可清热生津、除烦;麦冬可润肺养阴、清心除烦、生津;荸荠具有清热化痰、消积利湿的作用。合而用之，可清肺热、养阴生津，尤其适合于肺热津伤、咳嗽黄痰者。