做个“有面子”的男人
　　男人好强，都爱面子。
　　面子不只是一张脸，还关乎职业形象、社交礼仪和健康状态。
　　面子，不光要靠别人的优待和礼遇，还需要自己去争取、去维持、去呵护。
　　印象管理
　　体现职业素养
　　微信头像是个猫，名字是个奇怪的“火星文”、朋友圈里常发亢奋的励志鸡汤……很多人认为社交平台的头像、昵称是个性，却不在意职场对自己的期待。事实上，你的社交形象也关乎你的职业素养。
　　上海仲望企业管理咨询有限公司景红：职场上有个PIE原则，指的是你的职业发展和三方面有关：P(performance，业绩);I(Image，形象);E(Exposure ，曝光度)。三方组合起来，影响到职业地位，直接和你升迁挂钩。绝大多数职场人，都没有很好经营这三个维度。
　　很多优秀的人才觉得自己业绩不错，但得不到认可，很有可能只关注自己的业绩，但形象和曝光度都不注意。职场人只有业绩，没有曝光度，价值是无法真正体现的。
　　如果形象无法传达出你的专业实力，更是减分的。PIE的三部分其实是紧密相关的。一个人的形象远远不止与喜好相关，某种程度上也是能力体现。因为职业化的要求经常是反本能的，一个人能控制职业形象也是自律一部分。每个人的职业能力被外界感知只能体现在从各个角度诠释、传达职业能力。职业形象是指你在职场中公众面前树立的印象，包括外在形象、品德修养、专业能力和知识结构这四大方面。它是通过衣着打扮、言谈举止反映出专业态度、技术和技能等。正如每个人角色是多样的，驾驭形象也应是多角度的。很多在职场上形象减分的未必是因为单纯不好看，而是因为不得体，不能与职业角色要求统一，无法传递专业能力。
　　有研究认为，第一次社交场合见面时，对方对你的印象55%来自外表，38%来自仪态，也就是说别人只能记住你所说的7%的内容，93%都是形象传达的。作为职场人，做好PIE，在不同维度上努力是一生应该修炼的功课。
　　身材掌控
　　透露健康状态脸圆了，顶谢了，肚子凸起来了……和中年危机一并到的还有“中年胖”。一项大型体重控制研究发现，从24岁到34岁，女人平均每年增加0.9公斤，男人平均每年增加1公斤。也就是说，人到中年，比年轻时平均增重9~10公斤。苏州大学附属第一医院心血管内科张宇祯：吃得多、动得少，长时间伏案工作，脂肪堆积不仅体现在你的肚腩，还会影响你的血液，诱发高血脂症。
　　不少病人为自己突然发生心肌梗死而感到困惑不解，他们认为自己平常能吃、能喝、又能跳，没有任何不适，怎么会发生这么严重的冠心病呢?其实，高血脂正是导致突发心肌梗死、中风的重要危险因素之一，因此被称为“隐形杀手”。高脂血症是一种慢性疾病，就是通常人们所说的“高血脂”，指血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学也将之称作“血脂异常”。
　　肥胖是高脂血症的诱因之一。肥胖的人本身脂代谢会发生变化，特点是血浆的游离脂肪会增高，包括胆固醇甘油酸酯总脂等，成分普遍升高，而高脂血症患者恰恰就是由于高胆固醇高甘油酸酯血症和高总脂等，所以肥胖与高脂血症是有直接关系的。
　　另外，对于已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者;有高血压、糖尿病、吸烟者;有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发冠心病或其他动脉粥样硬化性疾病者;有皮肤黄色瘤者;有家族性高脂血症者，发生高血脂症的风险也更高。多多关注你的体型，就是关注健康。
　　日常护肤
　　不是女人专利护肤早就不是女人专利，离开护肤品滋养，男同胞们一样难以抵抗岁月的侵袭。男性皮肤出现各种问题的比例其实完全不低于女性……但男生护肤却常常因各种原因而不被重视!空军特色医学中心皮肤科副主任医师田燕：相比女人，男人的脸部皮肤有其自身特点：男性皮肤胶原含量高于女性，皮肤厚度大于女性。因此，女性皮肤比男性皮肤更容易衰老。另外，女性在绝经期后皮脂量急剧减少，男性则在70岁以后减少。所以，男性相对女性，皮肤衰老程度会缓慢一些，但这并不意味着男人可随意挥霍皮肤资本，随便洗把脸就算护肤了。
　　很多男人一块肥皂走天下，但香皂多数是碱性的，可升高皮肤表面的酸碱值。试验表明，使用碱性肥皂增加对皮肤刺激性，破坏皮肤表面的皮脂膜，造成皮肤敏感甚至皮肤过敏。
　　上海市皮肤病医院皮肤性病科主任医师袁超：高效简单的男士护肤步骤：洁面+爽肤水+保湿。男生很多时候比女性更易出油，毛孔更粗大，还有剃须需求，最好能常规使用洁面和爽肤水;洁面：产品最好能有一些细腻泡沫，洁面过程中还能同时剃须，又干净又省时;爽肤水：适合油性皮肤调理;如果是敏感性皮肤，不要使用含有酒精或其他刺激成分爽肤水;保湿：建议使用乳液性状的产品，清透好用。
　　留面子
　　也是一种爱
　　在婚姻中，嘘寒问暖是爱，学会给男人留面子，也是一种爱，但很多女人并没有认识到这点。
　　营造让男人当家做主的感觉　　我们都说男人爱回避和冷暴力，可他往往不是一开始就是这样，而是经常被指责、打压之后，他觉得想法说出来就会被驳回，所以干脆什么也不说。聪明女人要学会不控制、不打压、不要过多管制男人，营造让男人当家做主的感觉。
　　很多夫妻或情侣感情出现问题，都是女人什么都做，然后抱怨男人什么都不做。因为你太能干了，男人慢慢没了存在感，于是就会向外寻求。
　　真正平等的男女关系是，女人能够尊重男人，男人能够体贴女人。
　　学会引导，而不是教导　　男人喜欢控制全局的主导感，重视面子和自尊，不喜欢被反驳，但是他无法抵挡的是循循善诱的引导，女人可以通过潜移默化的引导和暗示，让男人认同你的想法。
　　比如说，你想到某个地方旅游，你是直接告诉他，还是可以在平时跟他说，你喜欢什么地方，那里风景怎么好，风俗怎么样，我好想去这个地方!当他想旅游时，脑海中就会跳出来你想去的地方。
　　我们不要当面否定驳斥男人，必要的时候学会示弱，这时候保住了他的尊严，其实能赢得更多的东西。如果你内心有主见，不需要注重形式上。
　　男人需要的自尊是什么?男人的自尊和面子，从某种意义上来说，他是需要一种存在感、价值感，被尊重、被夸赞的感觉，有下面几点：有当家做主的感觉;有自己的空间，感觉是自由和轻松的;有自己的爱好，爱好是他的精神享受;支持男人想做自己喜欢的事，就像李安和他老婆的例子。
　　每个男人的自尊心都非常强，当女人顾忌他的面子，他才能更加体贴你，爱你。(成 宵)