总吃凉的会便秘
河南中医药大学第一附属医院国医堂主任医师  郑启仲
一说到便秘，很多人会想到这跟上火、体内有热有关。简单理解，体内有火，大便干，才会便秘。其实，孩子总吃凉的也会导致便秘。
中医上有种说法叫“冷积”，过去不多见，但现在随着冰箱的普及，很多孩子一年四季都可以吃到冷饮。尤其是夏天，很多孩子回到家第一件事就是打开冰箱拿冰棒、冷饮吃。但是，由于小儿的脾胃功能本身比较虚弱，因此很容易遭受寒凉之邪，积结肠胃，从而影响到胃肠的蠕动，时间长了就会便秘。
这类孩子除了大便干，算珠状、羊屎状便外，还多表现为怕冷、手脚发凉、胃部腹部发凉等。这时候单纯用泻下的药物大多效果不好甚至无效。有些医生给孩子开出大黄、芒硝等泻下的药物甚至还会加重病情。原因很简单，大黄这一类的药虽然清热、泻下作用较好，但是多为苦寒之品，而小儿冷积便秘以后，胃肠道里的阳气本身就比较弱，再用泻下的药物，只能加重病情。
对付冷积便秘，可用附子大黄汤加减治疗。附子大黄汤也叫大黄附子汤，是《金匮要略》里的一味名方。这道汤剂里虽然也用到了有泻下作用的大黄，但是其中的附子却性热，是“温里药”，《主治秘要》中说，附子可以“去脏腑沉寒；补助阳气不足，温热脾胃”，这样一来，整个方子是以“温补脾肾，通脏降浊（大便）”为主，不仅可以除便秘，还可以祛除胃肠道里的寒凉之邪，强健脾胃。要注意的是，需要在医生指导下使用。
    湖南省儿童医院护士刘倩：夏天炎热，孩子喜欢在家里光着脚跑来跑去，家长们普遍认为这能给孩子带来清凉。但其实从医学角度来说，长期光脚丫会损害到宝宝的身体健康，尤其是爱着凉。宝宝的体温调节功能还没发育成熟，产生的热量较小，散热能力较大，如果在开着空调的室内光脚丫，或者阴雨天在室外光脚蹚水，都会容易导致宝宝的足部受凉，而足部是与脾胃相通的，容易把“凉”带到脾胃，让宝宝出现腹泻、腹痛的症状。尤其家里面地板是瓷砖装修的家庭，千万别让孩子光脚玩，外出散步也最好给宝宝穿上鞋袜。
    如果在家里宝宝不愿意穿鞋玩，可以只穿袜子不穿鞋。建议宝爸宝妈还是给宝宝准备几双柔软舒适的袜子，以纯棉轻薄为好。
摘编自2016年07月29日《健康时报》总第1333期12版