每天少吃零食可保护心脏（2019年7月11日，柳叶刀杂志The Lancet，臧芷安编译）
看点：美国研究者发现，体重正常的成年人每天减少约300千卡热量（约6块奥利奥饼干）的摄入，能显著改善胆固醇、血压、血糖等指标。这一点很容易地做到，如饭后不吃零食即可。

有工作的女性记忆力下降速度慢（2019年7月17日，阿尔茨海默病协会国际会议AAIC，孔昭惠编译）
看点：美国流行病学家发现，有工作的女性记忆丧失速度较慢。中年时不工作的女性比中年时有工作的女性记忆力下降速度快2倍。

睡前90分钟内洗澡可助眠（2019年7月20日，睡眠医学评论杂志SMR，臧芷安编译）
    看点：美国研究者发现，在正确的时间洗澡不仅能迅速入睡，还能体验更好的睡眠质量。睡前1~2小时用40℃~43℃的温水沐浴还可使入睡时间缩短10分钟。

癌症患者查查碎心综合征（2019年7月17日，美国心脏协会杂志AHA，孔昭惠编译）
看点：瑞士研究者发现，碎心综合征患者中有1/6的人患有癌症。接受癌症诊断或治疗的患者应该警惕心碎综合征，这些患者会出现胸痛、呼吸短促或心电图异常等症状。