北京回龙观医院  宋崇升 王绍礼

生活中，有些人就是见不得别人的好，对别人的好消息总是嗤之以鼻，说三道四，或者泼冷水，说风凉话。究其原因，就是嫉妒在作怪。

嫉妒是一种负性体验，这种体验让自己不爽，包含着失落、挫败、羞愧，以及对他人的心理失衡，和对自己的不满。人会本能地将这种不爽投射给他人，这个心理过程就是嫉妒。

嫉妒是一种原始的低级的情绪，源于竞争和比较。在家庭当中，如果第一个孩子有了弟弟或妹妹，那么就会感受到有人在和自己争夺父爱、母爱，就会对弟弟、妹妹表现出不友好、不接纳，甚至敌意、攻击，这就是嫉妒的初体验。

如果这种竞争强烈、持续较久，情绪波动大，就可能会形成心理问题，专业上被称为同胞竞争障碍，或同胞嫉妒。嫉妒这种情绪体验几乎是不需要习得的，多少有些与生俱来的特点。

嫉妒往往发生在彼此有联系的人之间，比如同事、同学、亲戚或邻里。

有个说法很有趣，近距离的是嫉妒，远距离的羡慕。真相大抵如此。因为彼此有关联，所以会存在比较的可能。一个高考失利者无论如何都不会嫉妒另一个城市的高考状元，因为彼此没有交集。

嫉妒如火，不仅伤己，也很伤人。三国演义中，周瑜就是因为善妒这一性格弱点，而被气死。当然，这是小说的演绎。但现实中的嫉妒，有时却惊心动魄。

    2018年6月19日，中科院的一位研究生在请老同学吃饭时，被该同学四刀毙命。主要原因就是疯狂的嫉妒。

实际上，层次越高的人，越会发现，嫉妒是一件很低级很无聊的事情，合作的意义远胜过竞争。给别人机会，就是在给自己机会，捧别人就是在捧自己。

嫉妒虽然是人人都有的劣根性，却可以升华。面对别人的成功，最好的态度是发自内心的祝贺，然后见贤思齐，将别人获得成功的心理历程、意志品质进行总结归纳，然后自己再去模仿尝试。这样，对方的优点就会内化到你的性格当中。

    更主要的是，对方的成功已经等于为你排除了很多弯路，你大可循着对方的足迹更快地抵达终点。所以，除了感恩，哪里还有嫉妒存在的空间呢？

 

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一位美国作家说过：“当朋友取得成功时，我们心中就有一些东西被摧毁了。”

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其实，我们并不是真的什么都没有，可是，为什么我们一听到别人成功的消息，心里的第一反应就是对比，觉得自己是个失败者呢？一位心理专家指出，这是因为对成功的理解存在着一些误区。