海边玩，

防晒霜涂两遍

江苏省人民医院皮肤科副主任医师  尹志强

去海边玩，很多时候需要依赖防晒霜，你总不能撑着伞和大海搏斗吧？但有些人会发现，涂了防晒霜还是晒伤了。这往往是防晒霜的实际用量小于规定用量。

    丹麦学者建议，最好连续两次使用防晒霜，进行双重涂抹。防晒涂抹除了面部，还有身体其他暴露部位。

这个建议主要针对在海边、沙滩玩耍的人们，双重涂抹有两大益处：

提高实际用量。双重涂抹自然比单次涂抹提高了用量，自然也增加了防晒效果。

提高皮肤覆盖率。单次涂抹后，大约20%的暴露皮肤没有涂抹到防晒霜。双重涂抹后，仅有约9％的暴露皮肤未被防晒霜覆盖。

最后需要提醒的是，我们的后背是最容易在涂抹防晒时被忽略的部位，也是最容易晒伤的部位。