做个“精准”男人
精准定位：发掘自身不可替代性
一般经营一家公司，会先考虑手里有什么资源优势，达到怎样的预期，结合市场，拿出取胜措施。总结起来就八个字：精准定位，优势竞争。经营人生和职业的逻辑也一样。关键是找出自己竞争优势所在。
据说，美国旧金山湾区的101国道上的一块广告牌写着：100万海外人士都可以胜任你的工作，你有什么特别之处？如果想找一份职业，必须先填写的一道填空题：一家公司聘用我而不聘用其他人是因为……如果你填不出来，说明你还没找出或培养起独特优势。那有没有一套方法评估自身的相对优势呢？
在Linkedin创始人里德·霍夫曼看来，每个人的优势都由三块“动态拼图碎片”构成：资产、追求/价值观、市场现状。你的资产，指的是你拥有什么，包括像财产这样的硬资产，也包括大脑知识和信息、职场人脉等软资产；追求/价值观，指的是你想要达到什么样的目标。市场状况，就是你需要问问自己拥有的知识或技能，市场需不需要？　　
职场中，太多有才华的人，有些人掌握的东西不具备商业价值，因此老是郁郁不得志。因此，硅谷风投马克·安德森说：“如果市场不存在，再聪明也没用。”要评估个人相对优势，就需要结合以上三个方面，动态地综合地来进行考量。
（公众号：书单）

精准匹配：
哄老婆要“供需对等”
“明明我已经做了那么多，为什么她还不知足？”如果这种想法常出现在你的脑海中，你该换个思路，思考为什么你们“爱的供需”如此不等。别在无谓示爱的路上头也不回。事实上，哄老婆也要“供需对等”，否则就是白哄。
北京回龙观医院临床心理科李玖菊：妻子不满丈夫整日加班，丈夫很无奈，认为自己的辛苦得不到理解。这时丈夫应反思一下：工作的全情投入是否可以换算成对妻子的爱。你这样换算，妻子也同意吗？当双方感到对方不够爱自己时，其实是由于对方没以你想要的方式爱你。伤心、失望并不是对方不爱你，而是你的期待落空了。
我们经营婚姻时常犯的错误：你只是付出了你想给的，而不是对方想要的。来自美国西北大学的心理学和管理组织学教授伊莱·芬克尔建议那些想维持幸福婚姻的人适当调整期望，比如：减少对伴侣的要求；在婚姻中投入更多时间和其他资源。他还提出了一种简单有效的改善婚姻关系的方法，“21分钟写作法”：夫妇从第三方视角写下婚姻中的矛盾冲突。纸上表达以一种间接形式让夫妻双方了解彼此难处，比直接对话更走心，更郑重，每两个月一次这样的纸上沟通能让彼此的需求更匹配。

精准管理：ED撬动慢病管理意识
性生活力不从心，也是男性精准洞悉全身健康的途径之一。流行病调查发现，在40岁至70岁的男性人群中，存在不同程度的性功能障碍（ED）的患者比例达52.3%。男人应把对ED的发现，当做撬动自身健康管理的有力杠杆！
浙江省人民医院泌尿外科副主任医师朱岳华：ED患者来医院就诊，男科医生不光要解“男”题，还要针对性地建议对方进行其他身体指标检查，比如检查性激素水平，特别是血游离睾酮水平，因为男性对异性的欲望，直接和睾酮水平有关；其次要检查血脂、血糖和血压，因为这“三高”是心脑血管和勃起功能的罪魁祸首，“三高”互相影响，共同损害血管功能。血糖升高后，血液中的自由基、活性氧产物、炎性因子等也随之升高。这些物质会损害血管最里一层的细胞（内皮细胞），使血管弹性变差，难以舒张；同时，血糖升高也影响脂质代谢，血里面脂质多了，脂质沉积在血管内膜下，呈黄色的脂质斑块，斑块会逐渐破溃、出血、血管变狭窄，使血压上升，从而加重血管损害，从而进入恶性循环，最终是血管堵塞。如发生在心脏，则出现心绞痛；如发生在脑子，则出现脑血管堵塞至脑梗死，如发生在阴茎，则表现为ED，也就是我们民间老百姓所说的“阴茎中风”。所以说，ED的发病机制和心肌梗死、脑梗死的发病机制是一样的。重视ED的防治，也就是重视心脑血管病的防治，进行慢病管理、慢病治疗。
精准发力：
孩子是种子不是白纸
“孩子是一张白纸”的观点也许你听过不少。事实上，如果你认为孩子是白纸，那么你可能会认为，孩子不仅能被塑造，更应被掌控。而这给儿童抚养方法带来了很大的问题，有些就明显违背了儿童天性，甚至有些显得极为残酷。
很多关于儿童抚养的政策都是建立在父母和儿童行为之间存在相关性这一发现之上：父母仁爱，孩子就会自信；父母强调权威，孩子就会有良好举止；父母常和孩子交谈，孩子语言技能就会比较高等等。每个人都认为要想培养出最出色的孩子，父母必须充满仁爱、威严和善于交谈。如果儿童没有表现得这么出色，那肯定是父母的问题。这种论点建立在这样一种信念之上的：儿童的心智就是一块白板。
然而，我们应知道，父母提供给孩子的，除了家庭环境外，还包括基因。根据孩子天性来发展孩子，而不是强扭孩子进入预期模板。
    心理学家托马斯和切斯曾提出“良好匹配模型”。通过9个维度来区分孩子的气质类型，比如对于安静的孩子，可从他们感兴趣的活动画画、读书中提升他们的活动力，如表演一下书中的故事；对于多动的孩子，可通过加大活动量来给孩子“放电”；易分心的孩子要减少他们的选择项，这都是针对孩子个性来进行的。摘自浙江人民出版社《白板》[美]史蒂芬·平克

男人健康
锁定三个部位
泡枸杞、嚼西洋参，都不如锁定这几个部位重要！

头顶秃头也跟
冠心病相关

日本东京大学医学院Takashi Kadowaki教授在《英国医学杂志》在线发表的Meta分析显示，脱发与冠心病的风险有关。与没有秃顶的患者相比，严重秃顶男性的冠心病发病风险增加32%。秃顶与冠心病相关，其关系取决于秃顶的严重程度（严重风险增加48%；中等风险增加36%；轻度18%）。然而，额秃（发际线在太阳穴附近渐渐上移）与冠心病风险无明显关联。
王萌编译自《英国医学杂志》网站

蛋蛋给“蛋蛋”
做个自检
中国中医科学院广安门医院泌尿外科庞然：保持站立姿势，抬起左腿或右腿，脚踩在椅子上，将大拇指放在睾丸上部，食指和中指放下面，轻轻转动并揉捏抬腿侧睾丸，仔细观察感觉有无肿块或硬度异常。重复检查另一侧情况。检查阴囊皮肤是否有肿胀。正常睾丸平滑，没肿块，饱满但并不坚硬，不会有痛感，但如果发现睾丸表面有豌豆大小的坚硬肿块，或睾丸出现了肿胀肿大，及时就医。

胸部
男人50~80岁
最常见
武汉协和医院乳腺甲状腺外科副主任医师周静：当身体激素分泌出现问题时，男性乳腺，也可能增生、发育，导致乳腺肥大和疼痛，出现男性乳房发育和男性乳腺增生。多表现为一块可触及的乳晕下坚实的乳腺组织，可是单侧或双侧，有时可伴有乳头和乳晕增大。局部可感到隐痛不适或触痛，少数患者挤压乳头时可见少量白色分泌物溢出。以50～80岁之间最为常见。成年及老年男性一旦发现乳房肥大建议及时就诊。