■健身语录
北京大学第三医院运动医学科赵 峰：没有一种运动鞋能够适合所有的运动，经常运动的人，一定要准备相应运动项目的鞋。比如打篮球穿的篮球鞋，就要求鞋底厚一点，整体比较平一点，后面的鞋帮子要高一点，防止扭伤和滑倒。足球鞋要求脚踝活动可以更灵活，鞋帮要更低。打网球的地面通常比较硬，这就要求鞋子有防滑缓冲效果。而慢跑则要求稍微轻便一点的慢跑鞋，有减震的气垫。