为健康老人祝寿
人民日报海外版原副总编  郑荣来
今年，我单位有4位同事85岁，他们是老俞、老马、老高和老董。他们和我是每早一起晨练、散步之友。我们多年前有个约定，要为年龄逢“五”逢“十”者过生日。不搞什么特别形式，只是一起吃一顿饭，大家出钱AA制。地点就在社内食堂“文贤居”。算起来已经聚过多次了，至今我们对此仍有兴趣。
日前，我们又一次张罗为寿星过生日活动。参加活动共10位老友，四位寿星安坐上位，六位贺寿者大都是80岁以上的高龄人（其中一位91岁）。
四位寿星都出生在1934年，这是一个世界很混乱的年份，好事坏事都有。这年10月，中国工农红军开始长征，北上参加抗日战争，预示着艰难和牺牲。这年3月，溥仪出任“满洲国”皇帝，开始出卖东北给日本，为侵略者开辟着地盘。这年8月，希特勒正式出任德国元首，为他发动法西斯战争做准备，世界大战开始点亮了火光。四位刚出生的婴儿即将感到的，是混乱世界的不安宁。
度过了85年的历程，目睹了日本帝国的侵略，经受了国民党反动派的统治，见证了推翻国民党统治的解放战争，积累了丰富的人生经验，成为资历深厚的长者。怀着钦敬的心情，我们愉快地参与了当天的活动。
85岁的高龄，属于罕见之龄。按2017年统计，中国人均寿命为74.83岁，世界人均寿命为71.4岁，中国在平均数以上。2018年上海男士平均80.26岁，北京男士平均80.18岁。我们四位老人的年龄，已远高于北京男士的平均年龄。我们为他们的高寿而高兴。今天，我们面对四位思维敏捷、气色良好的长者，真的很为他们骄傲。
四位寿星都是报社的老人，此前不论在哪个部门，都是积极工作，兢兢业业，诚恳待人，有口皆碑的长者。
老俞有很好的人缘，很多人都愿意跟他交往，与他交流谈心。他是离退休干部局党委委员，连任了好多年，口碑依然很好。很多人有事都乐于找他，有的人没事也愿意给他打电话聊天。他从来不厌其烦，并以此为乐。
最重要的是，四位老人都以乐观的心态，积极锻炼，年高而不轻言放弃。老马虽然拄着拐杖，不管天冷天热，每天都坚持晨练，从不缺席。他还是垂钓高手，隔三岔五到近郊去钓鱼，尽享其中乐趣。老董总是骑着摩托车，每天都来打太极拳，还背着一个相机，经常为大家照相，自己出钱洗印，分发给大家。老高乐于过“候鸟”生活，冷天到海南，热天回北方，快乐享受人生。他们以自己的行动，无声地影响着他人。他们的积极心态，对他人都是一种鼓舞。
四位老人有四种活法，每种活法里又都蕴含着一种哲理。有一句劝世箴言，说“生命不只是为了存活，而是一连串愉快事件组成的链条”。此话有一点道理。这道理的核心，是劝告每位老人，每天都要告诉自己，日子要过得很阳光。想到要做的事情就要去做，不要拖到未来。他们都知道，未来是否属于自己，全靠自己把握。把当下过好才是上策。这四位老人的高明处，在于他们都看重当下，又不放弃当下。
孔圣人有话：“六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”他们早已“从心所欲”了，即想做什么就做什么。说话也都很自由，当然也“不逾矩”，只是此“矩”并非孔圣人所说的“周礼”。他们的“矩”，即言行的底线，也即爱党爱国爱民族。他们有自己的爱和恨。他们也骂腐败，对贪官污吏嫉恶如仇，但他们都坚守自己的底线。
我们当天的祝寿活动，简单而俭朴，没有送寿桃，没有吃长寿面，有的只是一种表达，表达一种庆贺的心情。
为老人祝寿，是优良传统，承传了许多年代。明年，我们还将为老者祝寿。

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仪式感真的可以延年益寿
早在上个世纪70年代，心理学家就开始研究具有重要意义的日子(例如：生日，或是宗教节日等)与人寿命的关系了。因此，他们提出“周年反应”(anniversary reaction)假设。
什么是“周年反应”？所谓“周年反应”，是指在重要日子前，个体寿命会被暂时延长。等过完生日再死/等看见你结婚再死，这就是信念的力量。
这里的死亡指的是自然死亡(包括慢性疾病)，而非意外或突发急病等非正常死亡情况。
人们在生日前的死亡率降低不少，而生日后一周的死亡率则会提高。节日的重要性或者说人们对节日的期待程度，可能会影响个体的生存意愿。
   “周年反应”效应在女性中也更为明显，在男性中效果则不那么显著。也就是说，一个人期待节日(仪式)，这个“周年反应”即有效，就更可能活过这个节日；一个人对节日(仪式)没有期待，“周年反应”则影响不了他，寿命也就随心了。