各种盐
差不多
加拿大注册营养师  蔡依憬
常见的盐主要化学成分都是氯化钠，因此大多数各种花样盐都差不多，没必要非要挑贵的。
海盐某些矿物质含量稍微高一点，但是钠的成分和普通食用盐类似，所以海盐并不会更健康。同理，所谓的喜马拉雅盐除了颜色好看，并没有什么健康好处。
　　　同时，有一些人会选择代盐，代盐有很多种，其中一种会有钾代替钠。对于普通人来说，没有什么问题，但对于有肾病或服用特定血压药的人来说，则有血钾过高的风险。因此，选择代盐之前请与医护人员沟通。