在一个普通的周四，我依旧在闹钟响了第5遍时按掉，然后慢吞吞地爬起床，用5分钟洗脸刷牙，顺手抓了抓睡成鸡窝的头发。随便套上一件T恤，我一路小跑出门去挤地铁。八点的地铁密不透风，进站通道格外闷热，我额头上的汗珠前赴后继地往下滚落。

今天依旧没来得及吃早餐，空荡荡的胃发出了有声的抗议。想到昨天晚上近凌晨3点才睡觉，再加上闷热嘈杂的环境，我突然感到了短暂的晕眩感，但很快我又重振精神继续“人挤人”。

 

 

科普贴士

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，

血糖浓度处于偏低状态，

不吃或少吃早餐，

不能及时充分补充血糖浓度，

上午就会出现头昏心慌、四肢无力、

精神不振等症状，

严重的甚至可能出现低血糖休克。

 

    经历了近一个小时的“地狱”，紧赶慢赶，一路小跑，我终于卡着点赶到公司打了卡。

打完卡后，依照惯例，我在楼下便利店买了瓶冰可乐，拧开瓶盖就往肚子里倒。最近动辄30多摄氏度的天气，实在是热得人受不了，只有一瓶冰的“肥宅快乐水”才能瞬间浇灭心中的蠢蠢欲动的热气。一饮而尽后，我又多买了两瓶，以防在用脑过度、昏昏欲睡时补充“糖分”。

 

世界卫生组织和

《中国居民膳食指南（2016）》建议

普通成年人日均糖摄入量

上限是50g（总能量的10%）左右，

而市售可乐中，1瓶500ml含糖56g，

已超出了建议的日均糖摄入量。

 

 

    又两瓶可乐下肚，终于到了中午饭点的时候。饭堂的菜色还是那几样，我照老样子要了三菜一汤，只不过在打米饭的时候，在迟疑了一下后，决定多要一份饭。“嘿，哥们儿，今天又吃两份饭啊！该减肥了啊！”我低头看看自己“呼之欲出”的肚腩，留下一个尴尬的微笑。

最近不知道怎么回事，总是觉得很饿，每顿饭要吃两人份的米饭，下午还要再叫个下午茶才行。除了饿之外也总是觉得渴，一天四五瓶冰可乐已经是基础。不过喝得多，跑起厕所也是完全停不下来。

 

 

吃得多、喝得多、尿得多，体重减少，

是糖尿病的典型症状。先有多尿症状后，

因为血糖过高造成渗透性利尿，

然后出现口渴多饮、营养物质流失，

出现多食、消瘦。

实际上，“三多一少”症状

是在长期高血糖之后才出现的。

 

    终于熬到了下班，不知道是不是可乐喝太多，我感觉胃不太舒服，总是泛起一阵阵恶心，还有点隐隐头痛。本想早点回家休息，碰到了同事小李过生日，吃饭、喝酒、唱生日快乐歌、吹蜡烛，吃蛋糕。即便已经大快朵颐了一顿，喝了不少酒，我还是没能抵挡住诱惑，又切了一大块蛋糕。吃着吃着，下午那种恶心的感觉又一次从胃里翻涌上来，肚子剧烈地疼了起来，这次我没能忍住，“哇”的一下全吐了出来。拿盘子的手怎么也抬不起来，眼皮也越来越重，浑身一软就瘫倒在地。我在失去意识的前几秒，耳边好像有人在叫我的名字，好像有人在喊“快打120”。然后，那些声音越来越远，我迷迷糊糊的彻底失去了知觉。

 

如若出现口舌皮肤干燥、眼眶下陷、

血压降低、心率增快的脱水表现，

及头晕、精神萎靡、恶心呕吐、

呼气有烂苹果味等症状时，

很有可能出现了“酮症酸中毒”症状，

需要及时就医诊治。病情严重者，

若脱水量超过体重的15%时，

可能会出现循环衰竭、休克。

严重者可危及生命。

 

    等我再次睁开眼的时候，映入眼帘的是纯白的天花板，鼻腔中弥漫的是医院独有的消毒水的味道，不知道我睡过去了多久，头还是在隐隐作痛。“怎么样，你觉得好点了吗？”朋友守在床前关切道。“我这是怎么了？”“医生说你是酮症酸中毒，你得糖尿病了。还好送来得及时，再晚点你就‘过去’了……”

    我脑袋一懵，我记得家里有个亲戚就是糖尿病，每天吃饭是这也不能吃那也不能吃，饭前还得先在肚皮上“来一针”，结果人还是像气儿吹一样迅速“膨胀”起来了。

 

酮体是肝脏中脂肪分解成脂肪酸的代谢物，

健康机体中，只会产生少量酮体。

基本不超过1.0mg/dL，尿液中测不到。

当酮体生成的量超出肝外组织利用量时，

血酮体浓度就会升高，出现酮血症和酮尿症。

酮体的物质都是酸性物质，积蓄过多时，

会使血液酸碱度降低，引起酸中毒，

被称为“酮症酸中毒”。

 

    可是我才25岁多，我怎么会得糖尿病呢？然而，检查报告单上的数字和医生的话都清清楚楚地告诉我，我得糖尿病了。医生告诉我说，刚送进来的时候，我的血糖高达35.6mmol/L，已经是“相当”高了。

    半个月后，带着医生开的几大包胰岛素和降糖药，我出院了。医生千叮咛万嘱咐，让我一定要按时打针吃药、千万要注意饮食，一旦感觉到什么不适马上来医院复诊。

 

糖尿病酮症酸中毒会反复发作，

所以患者应坚持正确的治疗方式，

以防酮症酸中毒再次发生。

若已出现酮症酸中毒，来不及就诊，

可多饮淡盐水（1000ml水加9g食盐），

每2~3小时深部肌内注射

短效胰岛素10~20单位等，并及时就医。

 

然而，我才25岁，我的人生才刚刚开始。

摘自广东省糖胖病逆转联盟微信，逆糖科普达人科科/文