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发刊日期:2019年05月28日> 总第1604期 > 08 > 新闻内容
胃不适常揉三脘
河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛
发布时间:2019年05月28日  查看次数:  
  河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师  李俊涛
小关是我们医院去年刚招进来的大学生,一天,我看他捂着肚子,时不时地还打几个嗝,就问他是怎么回事?他说每次吃完午饭后,就直接去午睡了,可一觉醒来胃就胀得难受,经常这样。
我跟他说试试按揉“三脘”。当遇到胃痛、胃酸、胃胀时,揉人体腹部上脘、中脘、下脘3个穴位有助于解决胃部的许多烦恼。
古人说:“胃为太仓,三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作,人体给胃部配备了护卫“三剑客”,即上、中、下三脘穴。如果平时让这“三剑客”站好岗,就可形成对胃的层层保护,让各种胃病无法入侵。
上脘穴:在上腹部,前正中线上,肚脐上5寸,和食管相对应,是食物进入胃的通道。按压上脘穴,对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
中脘穴:在胃的中部,肚脐上4寸处,占据了胃的主体部分,因此主治脾胃疾病,对于促进胃的蠕动,治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果,而且还可以提高机体免疫力。
下脘穴:在胃的底下,肚脐上2寸处,胃和小肠的连接处,对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口,因此掌握着食物消化吸收的大权,对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐,以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且,因为它在胃的下部,对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。
平时工作累了,或晚上吃完饭看电视时,都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴,充分调动起它们的积极性。
胃不好的人在按摩“三脘”穴来治疗胃部疾病的同时,还要注意自己的饮食,一日三餐要规律、适量,不要熬夜、喝酒、暴饮暴食。平时可以吃一些易消化的食物,咀嚼的时间也可以延长一些。
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胃胀胃痛不消化,可以请焦三仙即山楂、六神曲、麦芽来帮忙。
山楂酸甘,微温,能消食健胃,行气散瘀;尤擅消肉食,此外山楂还能化浊降脂,对高脂血症,冠心病,体胖乏力患者效优,也是减肥要药。
六神曲能消食和胃,尤擅消宿食。
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三仙中山楂消肉食,六神曲消宿积,麦芽消米面诸果,合用可用于各种食积,达到“全覆盖”。所以最近若应酬较多不访试试三仙各15克酌加陈皮10克煎汤口服,缓解胃胀、胃痛、不消化。
摘编自2017年02月14日总第1384期8版《胃不适请“三仙”帮忙》
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