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2019年05月28日
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总第1604期
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05
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维A不能治近视
江苏省连云港市妇幼保健院营养科原主任 张晓燕
发布时间:2019年05月28日 查看次数:
江苏省连云港市妇幼保健院营养科原主任 张晓燕
维A是维持正常视觉功能不可或缺的维生素之一,但作为药物的维A其实是治夜盲症的。视力不好或近视,靠维生素A来提高视力有点不靠谱。
含维A丰富的食物包括蛋黄、肝脏、肾脏、全脂奶、胡萝卜、南瓜、红心甘薯、深绿叶菜、橙黄色水果等。
比起直接吃维生素A制剂,食补才更安全。能食物解决的,不要吃药,而且只要均衡饮食,一般情况下不会缺乏维A,如果本身不缺,补过了还会造成维A中毒。
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