健康时报记者  林 敬

相关阅读：近日由中国医学科学院北京协和医学院、海南省卫生健康委员会、三亚市人民政府联合主办的“2019南山峰会暨全球应对人口老龄化中国策略论坛”在海南三亚举办。

据《海南省老年人口信息和老年龄事业发展状况报告(2017)》显示，截止到2017年底，海南省百岁老人1565名，平均每10万人口中有百岁及以上老年人17.13人，远远超过世界长寿地区7.5/10万的评定标准！

为何海南长寿老人如此多？

气候疗法：

温润气候适合慢病疗养

“在医学上有个疗法叫气候疗法，海南温润的气候适合很多慢病疗养，比如我所从事的是呼吸专业，我的很多病人常年在三亚呆着，至少也是候鸟式生活，慢阻肺的发作会减少，发病程度也会减轻，所以，海南是个慢性呼吸病人颐养的好地方。”中国工程院副院长、中国医学科学院北京协和医学院院校长王辰院士说，未来协和医学院计划在海南建一个健康呼吸小镇，让更多的慢性呼吸病人能够在这里得到疗养。

据介绍，每年来海南的候鸟老人都有100多万。海南北纬18度的温润气候，不仅宜人而且还是治病良药。海南冬季平均气温在22摄氏度以上，对常见的关节炎、心脑血管疾病、高血压等慢性疾病也有明显的缓解作用。

就医便利：

异地结算+ “1小时医疗圈”

海南适合疗养毋庸置疑，但一旦健康告急，医疗保障问题让人担忧。人在外地，就医资源好不好？异地结算给不给报？都是老人最关切的问题。

目前，海南省已经与绝大部分省市，特别是上海、北京、内蒙古，东三省等候鸟老人的重点来源省份，签署了医保异地结算协议。“老人在这边看完病，当地医保就能够结算”，海南健康产业促进会会长曹江介绍，“我们还和国家卫健委合作打造了海南及南中国海创伤救治体系建设，为海南发展织牢卫生应急保护网，包括直升机救援与海上救援。同时，海南省已经形成了三级甲等医院一小时圈，只要拨打120，无论在海南的东南西北中任意方位都可以一小时内到达一家三甲医院，而且可以找到医疗水平值得依赖的医生。”

基因优势：

长寿老人细胞自噬能力强

海南长寿老人多，也有内在原因。中国老年学和老年医学学会抗衰老分会常委、海南医学院教授蔡望伟给出了答案——海南老人拥有较强的自噬功能。

“通俗地讲，自噬作用就是细胞清除自身‘垃圾’的能力，细胞自噬可分解细胞内的老化或受损物质，维持身体稳态，比如我们受到紫外线照射后，可能有些蛋白受到损伤没用了，如果不把它清除掉，它就会成为细胞内垃圾，而细胞自噬功能强就能自动把细胞内受损的蛋白质清除掉。”蔡望伟介绍。

为证实自噬能增强可延缓衰老、促进长寿，蔡望伟教授团队等对171名海南百岁老人和近亲进行了RNA(核糖核酸)测序分析，结果提示自噬-溶酶体信号通路功能增强可能有助于人类寿命延长。

尽管目前对于如何来提升细胞自噬能力还没有很好的方法，但研究发现，能量限制可提高生物自噬功能。调查中还发现，这些百岁老人生活习惯上还有如下共同特征或许值得参考：开朗、健谈，饮食节制，粗茶淡饭。百岁老人大多独居，吃得简单，其实类似现在提倡的能量限制。“控制食量，或许就向长寿又靠近了一步。”