河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师  李俊涛

我虽然是医生，但我也是一个经常出口疮的老患者了，在年轻的时候，可以说是没有间断过，这个溃疡好了，那个就又出来了。不是大病却很折磨人，后来我慢慢地总结出了一些简单高效的方法，供大家参考。

第一个方法就是用开水冲泡苦瓜，代茶饮，鲜苦瓜160克（干品80克即可），一日1剂，一般2~3天即愈。

    苦瓜具有清热解毒、养血益气的功效，对治疗口腔溃疡有独到之处。

第二个方法是，吃点西瓜汁。西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的良效，所以也是口腔溃疡的“克星”，西瓜霜就是从此而来。取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，2~3分钟后咽下，再含新瓜汁，重复数次。西瓜中最具清热功效的是西瓜翠衣，就是红瓤和绿皮之间的部分，用此疗法时，要多吃一些西瓜翠衣。

第三个方法就是用维生素C片，这个药大部分家庭中储备的都有。将维生素C药片研成末，若是小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则可以先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，疼痛可显著减轻，2天溃疡面即可痊愈。

    需要注意的是，当药粉涂下去的一瞬间会很痛，要做好心理准备。

当然，我们还要通过饮食调节口腔溃疡，多吃含锌和铁的食物，或者食用一些含有维生素充足的食物，如胡萝卜、番茄、菠菜等。

    一定要注意饮食均衡，不要挑食，只要是身体所需要的营养，摄入均衡才可以避免疾病的干扰。治愈之后还需要坚持养成良好的饮食习惯，少吃辛辣等，只有这样才能真正避免口腔溃疡的再次来袭。