心理门诊：小丽31岁，研究生毕业，母亲托关系找了一份工作，没干几天就不想去上班了。“每天上班，都想我妈妈，下班就想赶快回家，坐在妈妈的身边，躺在妈妈的怀里，就感觉很踏实。不知道为什么，就是感觉特别脆弱，一进单位，就觉得压力特别大、紧张，害怕周围人会看着我，是不是又要辞退我，每天都有这种担心在里面。”

　　河南省精神病医院冯伟：经详细了解小丽的成长过程，判断小丽现在的状况是一种典型的心理学效应---煤气灯效应。

　　“煤气灯效应”的得名来源于希区柯克的一部电影——《煤气灯下》。实际上是一种缓慢而持续的操控和洗脑，常出现在亲密关系中。

　　操控者通常会向受害者传达出“你不行”“你有问题”等负面信息。受害者如果对自己了解不够，就会渐渐相信操控者的话，久而久之，“病入膏肓”，没有自信，看不到人生希望。

　　小丽十岁时，母亲和丈夫离了婚。从那以后，母女俩就一直相依为命，尽管母亲十分疼爱女儿，但对她各方面要求都非常严格，无论小丽做什么，母亲都不夸奖女儿，“你真笨”是妈妈的口头禅，而且，女儿不管做什么，母亲都会找出各种毛病……小丽毕业后想撑起这个家，但她发现，自己并没有这个能力，觉得自己就像个被驯养的动物，除了读书以外，什么事也不会干。

　　预防煤气灯效应，家长要多用鼓励。儿童时期，孩子心理不成熟，对自己的认识，完全来自外界的反馈。大人认为他们是什么样的孩子，他们就认为自己就是什么样的，他们需要在大人的鼓励中确定自己的自信，他们是通过成人的认可和肯定而确认正面的信息，鼓励会让他们认识自己的优点，拥有成就感。