“不给力”或有隐匿疾病

　　东南大学附属中大医院男科 孙大林

　　老年男性随着年龄增大，出现性功能减退是正常的，比如以前一周两次，逐渐变为一周一次。但如果出现阴茎不能勃起或勃起后无法进行性交，则称为勃起功能障碍，不属于正常生理现象，应立即就医。

　　阴茎勃起功能障碍属于器质性疾病，是许多疾病的预警信号和早期首发症状，如糖尿病、心血管疾病、代谢综合征、抑郁症、慢性肝功能不全等。阳痿的本质就是阴茎血管不能正常地收缩和舒张，凡是可以影响血管的疾病都可导致阳痿。无论阳痿症状轻重、病史多长，都应立即就医，以早期发现隐匿疾病。千万不要因为“年龄大了，过不过性生活无所谓”而贻误就医。

　　治睾酮低首选自然疗法

　　复旦大学附属华山医院泌尿外科副主任医师 陈善闻

　　平日里精神状态低沉，健身有气无力，一测，发现睾酮分泌水平在降低，着急上火，就想要“一药见效”。事实上，排除潜在疾病，“补雄”要首选自然方法。

　　调整饮食，经常食用一些促睾食物;多吃鱼(多脂鱼富含维生素D，如鲑鱼、金枪鱼和鲭鱼)，生蚝(锌含量高)，多吃大蒜和洋葱(富含类黄酮对精子有好处)，补充蛋白质(保证每天摄入140～168克，瘦肉、鸡肉、蛋)，补充镁(如菠菜、杏仁、腰果、花生)，石榴(可以降低压力激素如皮质醇的水平)，补充健康脂肪(可预防胰岛素抵抗，如橄榄油、牛油果和坚果)，少喝酒，当血液酒精含量过高时也会影响睾酮的水平。保证睡眠充足，因为肌肉一般在熟睡时合成。