有方法，控制情绪讲策略

　　健康时报社今日头条文章《情绪失控，一念天堂一念地狱!没控制情绪的后果太可怕了!》阅读量3万，评论数117条。

　　网友997088290：都想控制自己的情绪，但真正每次都能做到略难，争取每次有情绪时，让自己数5个数吧。

　　网友龙哥家的小熙熙：感觉自己有情绪时不要教训和攻击任何人，实在控制不住时默默走开干别的事情。一次不行就多训练几次。

　　网友给我1314的肩膀依靠：我也是一个容易发火的人，脾气上来时那就傻，发火过后有些莫名失落感，所以脾气不好，对自己也是一种伤害!

　　网友心爱小可可：找点别的事情分散下注意力，千万不要在愤怒的时候说点不该说的话做点不该做的事，这样很容易让对方伤心的，你自己事后没事了但是别人看到你都会怕!

　　有智慧，养生需要信科学

　　健康时报社今日头条文章《91岁星云大师坚持半辈子的养生智慧，患糖尿病51年，医生曾说活不过80岁!》阅读47.9万，评论721条。

　　网友汉和堂主：我有高血压，虽然按时吃药，以前血压还是会有起伏，经常一个月升一次。练太极拳大半年，血压一直保持得很好。高血压糖尿病没办法剧烈运动，太极拳是个不错的选择。

　　网友江湖乱道：我家老娘也80岁啦，糖尿病40年，哪有什么玄妙的养生，不过就是谨遵医嘱，忌口多运动，靠二甲双胍和胰岛素。

　　网友52616669406：“以病为友，生就坦然”养生除了饮食、作息，还有乐观的情绪也是非常重要的。

　　有毅力，运动背后是自律

　　健康时报社今日头条文章《成功人士和有钱人都有一个共同爱好!因为他们知道背后的好处!》阅读39.7万，评论262条。

　　网友康星数据詹姆斯：作为中国新闻界的标杆人物，50多岁的白岩松思维敏捷，重大报道现场经常能够见到他的身影。他曾说：“坦白地说，大家看我，50岁的中国男人保持这样的体型相当不错了。但是在这个体型的背后是我信奉的一句话：越自律越自由。我现在一周跑5天，这5天当中一定会踢一场球。”

　　网友春儿：我坚信越自律越自由，运动能有效缓解疲劳，可是要找到自己适合的方式。

　　网友7855256：每天半个小时的运动时间都挤不出来?各种理由，目的就是不想动，懒!原因是受不了苦，没恒心，目光短浅认为运动不能直接带来金钱改善生活。