间歇运动可防结直肠癌(2019年2月28日，生理学杂志JournalofPhysiology，臧芷安编译)

　　看点：澳大利亚研究者发现，高强度间歇式锻炼可以使结直肠癌细胞的生长放缓。以最大心率的85%~95%锻炼4分钟，休息4分钟，交替进行4次，患者的血浆中结直肠癌细胞的数量显著减少了。

　　尿路感染需及时用抗生素(2019年2月28日，英国医学杂志BMJ，付贵编译)

　　看点：英国研究者发现，患有尿路感染的老年人应立即开始抗生素治疗以防严重的并发症。老年人延迟使用或不使用抗生素会增加他们血液感染(脓毒症)和死亡的风险。

　　每天吃200克蓝莓有助于降低血压(2019年2月20日，老年医学杂志JournalofGerontology，臧芷安编译)

　　看点：英国研究者发现，坚持1个月每天吃200克蓝莓可改善人的血管功能，降低收缩压。如果每天吃蓝莓后血管功能的变化能够维持一生，就可以将人们患心血管疾病的风险降低20%。

　　减少久坐可降低心脏病风险(2019年2月19日，循环杂志Circulation，付贵编译)

　　看点：美国研究者发现，锻炼的女性患心脏病的风险大大降低。每天减少一个小时的久坐时间，女性患心血管疾病的风险降低了10%以上，患心脏病的风险降低了25%以上。