傍晚锻炼不破坏睡眠(2019年2月20日，实验生理学Experimental Physiology，王萌编译)

　　看点：澳大利亚研究者发现，在傍晚进行30分钟的高强度运动不会对随后的睡眠产生负面影响，还能减轻饥饿感。参与者被要求进行高强度间歇式的骑自行车锻炼，单个回合的锻炼与饥饿感减轻没有联系。

　　吃洋葱减少患肠癌概率(2019年2月21日，每日邮报dailymail，周铭编译)

　　看点：中国研究者发现，食用葱属蔬菜，包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等能显著降低患结直肠癌的风险。每年至少吃约16公斤葱属蔬菜(每天约43克)能显著降低患结直肠癌的风险。

　　俯卧撑数量提示心血管病风险(2019年2月15日，美国医学协会杂志JAMA，王萌编译)

　　看点：美国研究者发现，中年男子可以完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与做不到10次俯卧撑的同龄人相比，一口气能做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低了96%。

　　伴侣积极情绪是治疗的希望(2019年2月25日，社会心理肿瘤学杂志JPO，周铭编译)

　　看点：美国研究者发现，伴侣可以积极地帮助应对糟糕的情况(如疾病)。配偶的积极情绪能帮助患者以一种全新的观点来看待癌症，重燃生活的希望。