在今天的日本，每四人中就有一名高龄老人，65岁以上人口的比例超过28%。

　　如何面对衰老，并与之共处，是每个普通人都无法逃避的课题。

　　在一首首饶有趣味的银发川柳(川流，一种诗歌形式;老人们的“打油诗”)里，

　　“衰老”抛弃了以往的宏大与沉重，变成了一件可以轻松调侃的生活日常。 　　

        同学会上大家鞠躬道别

　　结果一起站不稳

　　——石冈和子，82岁

　　关键词：

　　头晕、体位型低血压

　　如果起立时感到头晕，说明存在突然的血压下降，是体位性低血压的一种表现，以前有人认为是身体缺水。刊发在Neurology期刊上的一项研究发现，站起时经常头晕的中年人，今后发生痴呆或中风的风险更大。

　　这可能是由于反复发生脑灌注不足，导致了认知功能下降，以及脑供血不足，发生了中风。研究入选了1万7千人，平均年龄54岁，平均随访25年。让被研究者先躺下20分钟，站起后再次测血压。体位性低血压是指收缩压至少下降20mmHg，或舒张压至少下降10mmHg。研究发现，有4.7%的人有体位性低血压。25年后，有体位性低血压的人痴呆风险增加54%。发生缺血性中风的可能性增加一倍。王萌编译自《神经病学》杂志 　　终于

　　我还清了房贷

　　住进了养老院

　　——佐藤隆郎，73岁

　　关键词：

　　养老院、陷阱

　　《今日话题》评论员刘文昭：进养老院不失为晚年的一种选择，但怎样选是门学问。去年，江西两家养老机构因涉嫌非法集资陷入瘫痪。很多非法集资组织，没有提供养老产品、养老服务的真实内容，也不具备实施养老服务或提供养老产品资格，只是用高回报承诺诱骗老人上钩。非法集资是陷阱好理解，但老人入住真实养老院，交高额押金或会费，又存在哪些陷阱呢?押金或会费目前处在监管盲区，养老机构将押金集中投资，获得收益。这种资金运作方式，易引发道德风险;一旦资金链断裂，老板跑路，就可能涉嫌非法集资，老人的钱也打了水漂。老人需提高风险意识和防骗意识。 　　

        “给我打钱”

　　电话里儿子的声音果断挂了

　　——浜乙女，72岁

　　关键词：

　　两代人、啃老

　　中国老年学和老年医学学会老年心理分会秘书长杨萍：不少家庭里，父母都是免费或倒贴的“保姆”：带娃哄娃，洗衣做饭，接送陪读。更有甚者，直接伸手向父母要钱。“啃老族”绝大部分源自最初的几代独生子女，从小被“捧着”。勤劳、孝顺、责任感等价值观，他们根本就没有得到，相反还养成了不能独立、追求享受、缺乏责任感的性格。对老人来说，也要在适当的时机狠下心来给孩子“断奶”。父母百般满足子女，而不是积极培养其自主、自立意识，会使子女丧失成长机会，导致他们很难在激烈竞争中取胜。纵容“啃老”，到头来既害了父母，也害了子女。 　　别这样

　　我只是睡个懒觉

　　不用摸我脉搏

　　——くずれ■の管理人，49岁

　　关键词：

　　睡眠、左主干病变

　　哈尔滨医科大学附属第二医院心内科副主任侯静波：在很多人安然入眠的时分，确实有一种凶险的疾病伺机夺取生命。在冠脉病变中，左主干病变一直最具风险。因为左主干支配着整个左心系统的血供，一旦血流被阻断，会出现严重的心肌缺血并发症，有很高的猝死风险。凌晨4到6点是左主干发病的“黑色时间”。病变发生后，赶快寻求帮助，特别在早期还有血流的情况下，一定要含服硝酸甘油;拨打120赶紧送院;防患未然，如果眼前发黑、气上不来、憋得慌，寻求医生帮助。 　　

        体检完之后

　　妻子突然温柔起来这让我很害怕

　　——细野理，63岁

　　关键词：

　　老人、体检

　　河北省第六人民医院临床心理科主任医师张香云：很多老人体检完了即使没什么事儿也会恐病疑病。其实，这叫疑病症。病人自己感觉病情很严重，非常痛苦，而各种检查结果都很正常，仍四处求医，无法解脱。医生的解释和客观检查均不足以消除其看法。

　　扭转疑病症，首先要让患者逐渐了解所患疾病的性质，解除或减轻精神因素影响，使患者对身体与健康状态有一个相对正确的评估，建立对躯体不适的合理性解释。有时家人无法理解患者，认为是在装病。因此，家人的了解也非常重要，这样才能给予患者积极心理支持，帮助患者走出痛苦深渊。 　　

      现在会温暖地迎接我的

　　只有热马桶圈

　　——圆崎典子，53岁

　　关键词：

　　马桶圈、安全隐患

　　中国陶瓷工业协会智能卫浴分会秘书长黄芯红：对于如厕不便的老人来说，智能马桶解决了很多如厕难题，比如加热、冲洗、除臭等，让晚年生活更舒适。同时，老人们也要在购买时考虑安全问题。部分生产企业的传统产业是卫生陶瓷，上了智能坐便器项目后，忽视了作为电器生产的马桶圈的部分安全要求。就耐热和耐燃性能来说，添加阻燃剂对于一些小厂家来说，会增加生产成本。技术不过关，塑料表面还会出现瑕疵，坐便圈与坐便盖产生色差。所以，很多小厂就选择不添加。因此，老人在购买智能马桶时候要认准合格的大品牌，通过正规渠道进行购买。 　　

        曾经想要的自由和时间

　　现在多到手足无措

　　——藤原ノブ，77

　　关键词：

　　晚年、退休综合征

　　北京安定医院精神科主任医师罗小年：据统计，1/4的退休人员会出现不同程度的退休综合征，性情变化明显，要么闷闷不乐、不言不语，要么急躁易怒、坐立不安、唠唠叨叨;行为反复、或无所适从;注意力不集中，做事经常出错;对现实不满，易怀旧，并产生偏见。这种性情和行为方面的改变往往可以引起一些疾病的发生，原来身体健康的人会萌生某些疾病，原来有慢性病的则会加重病情。老人要学会调整心态，顺应规律，坚定美好的信念，重新安排自己的工作、学习和生活，做到老有所为、老有所学、老有所乐。