美白、丰胸、减肥、治痛经……带有这些功效的产品直击女性痛点，带有这些功效的谣言女性也最爱听，

　　可是，身体是自己的，务必擦亮眼睛，了解真相。

　　经期吃不胖?是错觉!

　　中山大学附属第六医院中医科主任邱超平：

　　“你不是在减肥吗?怎么吃得这么多!”“没事，我来大姨妈了。”这样的对话是不是很熟悉?

　　女性在经期前一到两周内，对富含脂肪和碳水化合物的食物渴望加强，也倾向于摄入更多卡路里。一边胡吃海喝，一边借着经期安慰自己，经期吃是不会长胖的。

　　科罗拉多大学健康科学中心Horton和塔尔图大学SilleVaiksaar等研究者认为，从能量消耗总量的角度来看，月经周期本身并不会带来大量的能量消耗。

　　之所以产生经期不会长胖的谣言，一个说法是因为生理周期孕激素有所变化，吸收功能下降，其实，在普通月经周期中，孕激素的分泌没有那么多。如果暴饮暴食，补充的热量同样会转化为脂肪储存起来。所以，月经周期对于减肥并没有事半功倍的作用。

　　但是，为什么有的女生在经期后掉秤呢?

　　经期前后体重变化很正常。雌激素和孕激素的变化，身体水肿，子宫内膜增厚，体重有所增加;月经期，出血、水肿消失，体重就自然下降。这只是身体调节机制带给你变瘦的错觉。

　　生娃治痛经?要分人!‘

　　中山大学附属第六医院妇产科主任张帝开：

　　“痛经?生完娃就好了!”老人常用这句话安慰被痛经折磨的女性，生活中也的确有一些女性生完孩子后没有了痛经，生孩子真能治痛经吗?其实不能一概而论，也并非临床规律。

　　有的女孩子天生子宫过度弯曲，或者宫颈口过紧，经血流出不顺畅，导致痛经。怀孕后，子宫随着胎儿的增长不断增大，同时宫颈管变软，为胎儿出生创造条件。分娩过程也使子宫颈打开，胎儿起到了扩张狭窄子宫颈管的作用，在一定程度上改善了子宫的过度倾曲等位置异常情况，经血流出就会顺畅很多，所以，这样的女性在分娩以后，痛经会大大缓解。

　　但不是所有的痛经都会在分娩以后缓解，如果是由于子宫内有肿物、子宫内膜异位症或者内膜有息肉等原因导致的痛经，不但在分娩后不会缓解，还会出现月经量增大，月经天数增多等症状。另外，女性处于妊娠期及分娩后的哺乳期时在相当长的时间内不来月经，当恢复月经，子宫内膜异位病灶或腺肌症又会死灰复燃，再次引发痛经。这就是为什么有的人生完孩子痛经可以缓解一段时间，然后又开始痛经的原因。

　　木瓜丰胸猪蹄美容?都不行!

　　复旦大学附属华山医院内分泌科主任胡仁明：

　　木瓜丰胸的说法自古流传，古籍中记载的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。

　　木瓜酵素是一种蛋白酶，当其进入人体后，会被胃蛋白酶分解，失去酶的活性，根本没法发挥作用。维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用，因此木瓜并没有丰胸的功效。乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好。

　　不过，木瓜是一种营养价值较高的水果，其富含的β胡萝卜素能在人体内转化为维生素A，有助护眼。

　　很多人认为猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤好，吃了能美容。然而，胶原蛋白吃下去，需要被消化分解成氨基酸或“肽”，才能被吸收进入血液，被吸收后的氨基酸需要重新编组，组成人体所需的蛋白质，并不会直接以胶原蛋白的形式出现在脸上。

　　因此，吃胶原蛋白最多只能增加氨基酸的供应，并不能美容。胶原蛋白本身的营养价值并不高，且猪蹄中富含脂肪，胆固醇偏高及有心血管疾病的人最好少吃。