中风患者出现的尿频、尿急等排尿异常，可通过三种膀胱训练方法，增加膀胱容量和延长排尿间隔时间得到改善。

　　耻骨上区轻叩法　　常用于上运动神经元性膀胱尿道功能障碍(骶髓以上神经损伤或病变)的逼尿肌反射亢进患者。通过逼尿肌对牵拉反射反应，经骶髓排尿中枢引起逼尿肌收缩。患者用手指轻叩耻骨上区，引起逼尿肌收缩而不伴尿道括约肌同时收缩，即可产生排尿。

　　屏气法 增加腹部力量来提高膀胱压力并使膀胱颈开放而引起排尿。患者身体前倾，快速呼吸3~4次延长屏气，增加腹压时间，深吸气，屏住呼吸，向下用力做排便动作。反复数次，直到无尿液排出。

　　挤压法　　适合于逼尿肌无力患者。先用指尖对膀胱按摩，增加膀胱张力。再握成拳状，置于脐下3厘米处，向骶尾部加压，身体前倾，改变加压方向，直至尿流停止。