从元旦到春节，正是一年中最寒冷的时节。女性属阴，温柔如水，遇寒则凝，血脉凝涩，若适逢经期、产后，更容易导致寒凝血瘀。如出现如下症状可对症调理。

　　痛经：炖佛手参胶饮

　　如果经期有小腹冷痛，经色紫黯有血块，舌暗红，脉沉紧等实寒，适合使用少腹逐瘀汤。食疗可用佛手散，当归、川芎各15克，加老姜、红糖煎服。若是虚寒痛经，同有经行小腹冷痛，但经色淡黯，舌质淡胖，脉细缓，适合使用金匮温经汤。食疗则可用佛手参胶饮，当归、川芎各15克，红参、阿胶各10克，加生姜、艾叶炖服。

　　月经不调：煲点羊肉汤

　　虚寒型月经不调，以肾阳虚为主。月经周期常常延后，量少，色淡，经常头晕，腰膝酸软，小腹冷痛，舌淡，脉沉细。适合使用艾附暖宫丸。食疗可用肉苁蓉、巴戟各20克，当归、川芎各15克，加红枣、生姜煎服，亦可加牛肉或羊肉煲汤。

　　不孕：喝羊胎参胶饮

　　月经量少，色淡，子宫内膜薄，小腹冷，手足不温者，适合用右归丸。食疗可用羊胎参胶饮，即红参、阿胶各10克，菟丝子、枸杞子、怀山药各20克，加羊胎盘、红枣、生姜煲汤。也可用鹿胎膏。若素有慢性疾病，则应该在专科医生指导下调治。

　　腹痛：煎服田桂芎归饮

　　产后虚寒腹痛，用《金匮要略》的经方“当归生姜羊肉汤”，以温经养血。寒凝血瘀者，则宜用田桂芎归饮，取三七、桂枝、当归、川芎各10克，加老姜、红糖煎服。产后受寒，而后身痛、关节痛者，用桑寄生、千斤拔各30克，五指毛桃60克，加花生、鸡爪煲汤。

　　以上几个食疗方，均应根据身体情况，或在医生指导下选用。