“你怎么这么没用？”“都是因为你事情才会变成这样。”……类似的话，熟悉吗？

这些话，经常出现在我们的日常生活中，尤其是亲密关系里。一旦你遇到指责型的伴侣，会常常感到无语而压抑。他们总能准确地捕捉到你的错误和缺点，或者是，在意外发生的第一瞬间，立马怪到你身上。

指责型的人，常常无法面对自己在意外、失控中的无能为力，所以他必须把自己从这件事里择干净。最好的方式就是怪别人。

在早期的生活中，他们经常是“错了”的那一方，但却因为年纪小，不会分辨是非，无法为自己做出抗争，只能默默地认同。一个总是错的小孩，会对自己的价值产生极大的怀疑。

如果身边有一个指责型的人，应该怎么办？

首先，分辨他们的指责是针对你，还是一种自发反应。识别不合理的地方，不要认同。

第二也是最重要的：有人爱他。他们需要很多甜和暖，来填补小时候被碾碎的内心。他们需要有人一遍遍地和他们确认：你不糟糕。刘 奕